■杨萱／文
（退休新闻工作者）
我坚信森林浴已久，在青葱树木下慢走，静静呼吸，走完习惯地段，清新的空气一步步洗涤全身，那舒适畅快的感觉就像打通了经脉，无比轻松美好。
很久很久以前我读过一个南美洲民间故事，传说人类开始肉食以后，森林里众野兽开了一个大会，协商得出结论：人可以把我们当成食物杀掉，但是，如果过度残忍处理不当，我们将用痛苦可怕的病害来惩罚他们。
我不由得被其中的智慧深切感动，刻骨铭记。
我必战到最后
人类自称万物之灵，摧残天地万物到了今天，这癌那癌的“痛苦可怕”印证了上面那则神话传说。身为幸存的过来人，每有“不好的消息”传来，我的反应是一个字：战！
战！不要束手待毙。当年我在动手术前接到一位友人的电邮激励，只有这么一个字斩钉截铁。
不畏迎战的斗志在我年轻的血气里其实根深蒂固。我写过“——不必一定战胜，但我必战到最后”。看过瑞典黑白片大导演英格伯曼的一部影片，剧情沉闷得可以叫观众发疯：叙述一个人与死神弈棋，一直下到最后一着棋子为止。他告诉死神，你可以把我夺去，但我没有败，我一直抵抗。
抵抗到最后就是“立于不败之地”，胜的一方不赢，输的一方不败，是和局。听起来或许玄了一点，然而我一直如此执信。有人问过我：你怎么活过来的？很简单，是不流血作战，战到底。
癌侵害人类“不分青红皂白”既成事实，那，在落入非战不可的困境之前，人有不战的选择吗？当然有，而人不知或不肯为。
在日常生活中拥抱绿色得益最大
因为生活中癌的魔爪处处埋伏，养生之道于是越来越兴旺，漫天讲食补，遍地讲食疗，排毒，练功，甚至不吃固体食物天天喝纯菜果汁维生，窍门数之不尽。
人的体质病情不同，症状发作后也各有造化，所以说不来哪样“才”有效或最有效。
我一向坚持在日常生活中拥抱绿色得益最大，也是我自己感觉最舒服的双刃剑法。说双刃，因为它在提高预防以及已经病发接受治疗两方面都平和渐进，温性到不费力气；已病则作战，健康安泰也可以备战。
谁不知道（至少大略知道）供应我们生命需求的动植物都饱受化学物质的毒害？生的蔬菜水果汁不能取代食物营养，也不适合大多数人，如果运动配合得当的话，其减肥功效比较明显。我亲眼见过这类信徒喝上几个月后无法坚持下去而逐步放弃，还必须加上其他步骤以减低身体的副作用反应。况且，原料的来源要确保纯正并非易事。
除了污染的空气，尤其城市居民，究竟每天吃下多少“不明毒品”，什么是官方规定准许的化学药物，又到底含量多少才是合法标准，各国方案不一。甚至新出生的婴儿血液已经带有“禁药”——被禁止使用的农药。事实铁证，单单是农药，就造成小至敏感，严重至人体神经系统失调，癌症，生殖力衰退等恶性后果，危害健康令人不寒而栗。
根据欧盟国家调查所得的结论：农药（包括杀虫和除草剂）是促成帕金森症的最大元凶。美国也有实验证实，单纯吃只用有机化合肥种植的菜果的儿童，血液中不含危险农药，难在“只吃有机农产”是可望不可及的理想。泰国国王才有私家农田和一批农业专家种植供应食物，普通人吃超市。
澳洲：“从蓝色到绿色”
近年来澳洲小型有机农场蓬勃发展，农产品在一些私营的合作社贩卖，但无法顾及广大市场，因此这些农场也出售他们培育的种子，通过园艺农产杂志教导及鼓励不方便亲来购买的人尝试种植。
一位曾是家喻户晓的新闻播报员提早退休后，十余年致力利用高楼公寓小空间种菜，将心得连同食谱出版成书，名厨、体育明星纷纷跟进，出版健康美食已渐蔚然成风。
成效如何见仁见智，但最起码足以引起大众注意“养生”，商业化固然在所难免，善意努力可嘉。
人类自古至今是和自然环境一起生长的，也就是说，我们需要尽可能在大自然的怀抱中活动。在澳洲，忧郁症或沮丧症被称为蓝色病症，解决的其中一个环节就是投入绿色环境。
去年的专科研究报告“从蓝色到绿色”，阐明了树木花草的青绿环境对人的情绪低落及其他精神症状大有帮助。
英国的一项研究调查显示，户外林木、花园或小量的园艺活动会平衡病人（任何病症）的身心，有助于吸收医药疗效甚至降低血压，适当促进体力，使肢体更灵活等等益处。
现今人人把正能量挂在口边，绿色疗效就是正能量，轻易简单。
我坚信森林浴已久，在青葱树木下慢走，静静呼吸，走完习惯的地段，清新的空气一步步洗涤全身，那舒适畅快的感觉就像打通了经脉，无比轻松美好。
别说你不知道植物会吸进二氧化碳放出氧气，氧气会清洗内脏废气帮你排毒，不过你一定知道，树木又不会向你收钱。
开怀拥抱绿色，朋友！也让绿色拥抱你。（传自墨尔本）
