紧张的都市生活，复杂的人际关系，不免会让人长期处于压抑状态。这样的精神亚健康状况，如果没有及时得到排解，极有可能演变成为各种各样的精神病。
心理卫生学院几年前发表的“新加坡精神健康调查”就显示，大约每16个新加坡人中，就有一人患上重郁症。此外，还有一些人是恐慌症、焦虑症、强迫症和躁郁症等精神病的患者，其中有相当多是年龄二三十岁的年轻患者。
据知，呐喊，或者“吼”，是宣泄情绪的一种有效方式。不过，就像作者所说，“吼”的对象不应该是配偶或孩子，否则无异于给其他人制造压力。当然，也不能不分场合地随意“乱吼”。要“吼”，可以去看球赛，去听摇滚演唱会，去海边，去山上……
总之，只要不干扰到他人的安宁，吼是有助于舒缓压力。
