郑再生
《联合早报·交流站》8月7日刊登吴俊刚先生的文章《活到老要怎样学到老？》，我读后深有同感。我以为，健康就是终身可以学习的目标。
健康是终身学习的基础，有了健康的体魄，才能学习或实现其他目标。健康也是终身学习的重要课程，先认识自己，饮食习惯随人生不同阶而调整，避免病从口入，有“食瘾”者必须寻求治疗，不要为了吃而吃。
阳光是生命的能量来源，生命存活要有适当的阳光，运动与活动能增进新陈代谢，把长久积累的废物排出，否则细胞组织新陈代谢缓慢会产生病痛。持续不断的运动与活动，才能维持健康的生活。
良好的生活习惯可以增强身体修复能力而减少病痛，医生也就远离你。尽量避免依赖药物或保健品，均衡摄取一般的食物，就可以获得维持生命所需的元素。
学习健康，就是认识自己身体的需要，从今天起学习健康，改变生活方式和饮食习惯，让自己开展终身学习之路。
