不知道有多少个早晨、多少个午后，有个老汉背着背包搭地铁时，总有年轻人想让座給他，可他却不领情，常常拒绝年轻人的善意。他就像一尊雕像，总爱站着到目的地。
年轻人始终不理解，为何老头总选择站立，而且手上总是捧着一本书，难道他就不怕跌倒？
原来，对久坐办公室的老头来说，搭地铁时站立早已成了习惯。更准确地说，他是为了锻炼自己的腿而选择站立。老头曾患有高血压、前列腺问题等疾病，脚踝还长有骨刺，每个月都寻求中西医治疗，但总不见成效。
从不爱运动的他听说勤做家务有助于驱赶疾病，于是他尝试做家务，如晾衣服收衣服。偏偏人家有成效的保健方法，他却惹来手臂酸痛的问题。
有时他想，人老了，病痛来袭是不可避免的事，更何况他已步入花甲之年。
有一天，他偶然在书局买了一本《60而健》的书，作者是日本著名医师满尾正。书中提及，不论男女，到了60岁，体内的荷尔蒙就会出现巨大的变化，最明显的征兆是精神不振，容易感觉疲累。要改善这种情况，除了注意饮食和睡眠，满尾正主张“大步快走”运动。
此后，老头每天在住家附近的公园跨步走。这一大步快走让他的年度体检血压从以往的149/97mmHg降至120/88mmHg。更棒的是，他近期爱上跑步和八段锦，血压记录显示109/68mmHg，已完全恢复正常，从前的顽疾也不药而愈。
后来，他开始搭地铁时站着阅读。对他来说，看书是一种享受，站立也是一种让身体各部位血液流通的活动。倘若有一天，你在地铁上看到一个不爱坐优先座的老人，请不必让座给他。这个老人不是别人，正是已过耳顺之年的笔者。
