保健促进局正在与食品业者和制造商合作,针对饮料、甜品和酱料拟定一份含糖准则。这是一个从源头下手的积极做法。


其实,如果能确定各种本地美食的含糖量,消费者拥有更透明的信息,就可以判断自己每天是否摄取足够或过量的糖分。


据《联合早报》报道,目前,饮料、甜品和酱料的糖分占了我们每日糖分摄取量的九成。以一碗杨枝甘露和米暹(mee siam)为例,每份分别含有五茶匙和10茶匙糖分。以每人每日可摄取10茶匙糖分的标准来看,吃一碗米暹,喝一杯咖啡或茶,糖分摄取量就超标了。


其实,我们的许多食物含有高糖分,这些糖分是食品加工过程中添加的,原料包括白糖、椰糖和高果糖玉米浆。其他国家使用的标准未必适合我国,因为有些美食是新加坡独有的,我们必须自行测量它们的糖分含量。


保健局与业者合作,为饮料、甜品和酱料设定糖分基线后,再逐步把糖分减少约25%,鼓励所有业者生产较健康的食品。