保健促进局在2015年11月首次推出全国健步大挑战。这项活动的对象主要是19岁以上的国人，鼓励大家多走动，积累步数换取奖励。
参与者日行1万步，可累积60分，满600分可换取奖励。1万步相当于行走6公里至8公里，可以消耗脂肪，还可以强腿健肌。
现在的人确实很少步行。各种电动代步工具越来越普遍，除了满足年轻人需要的电动脚踏车、电动踏板车等，还有以老年人为对象的电动轮椅。有的电动轮椅纯粹是轮椅加上电动马达，有的则宛如小型史古打。
这些代步工具方便老人家自行出门，而无须家人陪伴。然而，对腿脚不利索的老年人来说，步行其实是最简单、最有益的运动。如果到楼下跟邻居见面聊天，或到住家附近超市巴刹购物，也要坐电动轮椅，老人家无形中放弃了自己仅剩的运动机会。
要知道，腿部肌肉、膝盖、脚踝等重要部位，若没有得到足够运动量，只会逐渐退化，不良于行的问题会越来越严重。
到香港旅行必然会发现，当地老人依然勤于步行，有些老人的步行速度甚至不比年轻人慢。这主要是因为香港一些老区人行道狭窄，不适合代步工具，所以老人家练就一身步行好本领。我们的老人若要维持健康的双腿，就应该多步行。
