易亚林


据Zaobao.sg报道，一项调查显示，本地有三分之一的年轻人曾自残，我对此有些话想说。


一些人会自残，大多是个性内向，以致能量堵塞所致。一个性格开朗或善于表达的人，是不太可能自残的，因为愿意与人互动与交流，能够自动释放一些混乱或一些较低的能量。内心阻碍减少了，就不会因为想不通而自残。


要想解决这个问题，就要找到一个释放情绪的出口。有了出口，情绪不会累积，就不会因为堵塞而承受不了。其实，一切都是能量造成的，如果能够有意识地做运动，而且必须是有挑战性，需要一定专注力才能完成的运动，这种专注力就能够提升学生对自己的感觉。这种感觉越好、越强烈，越能打开性格，释放情绪，使精神朝向阳光的一面。这么一来，兴趣也会倍增，而新的自己会不断涌现。


至于要选择哪种运动，就要从学生喜欢的项目入手，再从项目中选择具有挑战性的动作开始练习，例如跳跃障碍，或是精神必须集中才能完成的动作。这么一来，学生的警觉性会被唤醒，愿意去接受挑战，而且会自己想办法去完成挑战。这种主动意识的建立，会大大提高学生对自己的信心。学生对自己的感觉越强烈，勇气就越旺盛，也就越想去遇见新的自己，这自然会带来深层次的改变。


如果只是给学生讲道理，只会引来更多的反感和不满，甚至是抗拒。一个头脑是很难帮助另一个头脑的，通过强化意识，通过身体层面的释放和调整，才能真正的去除旧能量，让新能量来充实自己。只要意识提升了，一切就会自然改变。这对学生的帮助会更实际、更有用。