在亚洲地区，超时工作是相当普遍的现象，几乎各行各业每周总有几天必须超时工作。
我国雇佣法规定，每周工作时间不应超过44小时，每周工作五天或以下，每天工时最长九小时，每周工作五天以上，每天工时最长八小时。虽然雇主可因业务需要而要求雇员超时工作，但雇员每天工时不应超过12小时，或每月超时工作不应超过72小时。如果要求雇员加班，加班费应是基本时薪的1.5倍。
那些轮班工时长达12小时的工作，三周加起来的平均每周工时应为44小时。比方说，第一周工时40小时，第二周44小时，第三周48小时，平均每周依然是44小时。
限制工作时间是对工人的保障。长时间工作而没有足够休息，会导致工作场所出现安全和健康风险。当然，我们也知道，现在科技进步，手机全天候待命，便携式电脑随时随地可办公，很多人晚上或周末在家依然处理工作，所以工作时间似乎更长，但也更有伸缩性。
在这样的大环境里，更重要的是学习如何分清楚工作和非工作时间，别让工作影响了家人和家庭时间。
