“隔离15”（Quarantine 15）是这半年多来流行的网络新词，用来形容人们居家办公期间体重上升了15磅（约7公斤）。
研究发现，当人处在压力状态，会想摄取更多高热量食品，连昆虫如蚱蜢也有这种情况。这也许是所有动物的天性，当感到生存危机的压力时，会想储存更多能量，为接下来的危机或战斗做准备。
一些人会发现，自己在冠病疫情期间，尤其是在病毒阻断措施不能出门那段时间，很想吃零食、快餐等高热量食物。如果人们不懂得管理自己的压力，就容易出现吃得多、动得少的恶性循环，致使体重上升。
不过，也有人在阻断措施期间爱上运动。《联合早报·现在》11月24日报道，亲子书作者洪俊明在那期间少出门，养成天天运动的习惯，改变了饮食习惯，半年内减重20公斤。
友邦保险今年6月的一项调查显示，75%的受访者在阻断措施期间，发现自己至少有一方面的健康有所改善，包括饮食、体能、睡眠和心理健康。
虽然疫情和阻断措施会让人感到压力，但若能管理好压力和生活，就可以改善身体质量、饮食习惯、睡眠质量和心理健康。
