当下的冠病疫情，几乎横扫了世界。它让世界放慢了脚步，开始变得安静。距离，保持距离，这个处处都能见到的提醒，减少了人们的聚集与闲聊，也给了人们独自思考的时间，以及对周边环境的观察。更多的人开始回归自己，开始珍惜与家人的相聚。
凡是存在的，不管你喜欢不喜欢，它就是地球的一分子。既然疫情已经发生，就说明世界的变迁需要它，需要它的帮助。看看疫情下的世界，让原本无力的规定变得更有力量，也让不良的习惯改变。洗手、勤洗手这个容易忽略的习惯，已经变成常态。人们开始更加关注个人的卫生、防护与健康，也更加关心社会的文明。
如何看待疫情，是考验我们对它的认知，以及对它的态度。我们可以做必要的防护，但不必害怕，更不必焦虑。既然它已经存在，积极应对就好了，不必过度紧张。如果把疫情看得太重，反而强化了它的力量和传播力，也弱化了我们应对它的能力和信心。
就生命本身来说，它不害怕任何疾病，也没有什么能够伤害它，所以生命是安全的。那是谁在害怕疾病呢？是头脑，是我们胡思乱想的头脑，在制造各种紧张和恐惧。事实上，你越是害怕什么，什么就越是对你感兴趣，因为你老想着它，它怎么会舍得离开你？
放松，再放松，让心态变得安定，变得自然，变得既要重视它，但也不要害怕它。该怎么防范，就怎么防范，在心理上看轻它，但不排斥它，允许它存在。这样，内心就不会留下阴影，就能以更好的状态去适应生活，应对变化。
