我的伦敦网友——凯蒂，又在唠叨了。
我在武汉医院做了全检又打了疫苗，告之她我升级为“五高”人士，我马上成为凯蒂重点关注的对象 。
在武汉医院，有位药剂科的医生见了我的生化检验报告，说我属于“重症”，须要马上留医！我当场不信邪，之后见了心血管专家，博导名医，他就“判”我为“高危”，须马上吃药降脂，不须留医。我这几个高高在上的“老友”与我生活多年，我也熟悉了它们的脾性，医生这样的判断，我是欣然接受的，高兴自己不须留医，既来之则安之，既然高，那就尽全力降吧！
凯蒂忧心忡忡地给了我好多个降血脂、降血糖、降血压、降尿酸、降胆固醇的“指令”。
她说：“三高需要饮食调理，以后在外尽量吃粗粮。那些好吃的面条米粉不要吃啦，这些升血糖。我没有三高，但N年不吃白面包了，吃全麦面包。你看看每天吃多少碳水化合物，碳水化合物都是糖。试试生酮饮食，尽量减少碳水，也不要吃水果，不要喝果汁，不要吃饺子包子馄饨这些。
“在外吃饭时，点白切鸡或蒸鱼。用餐时，先吃肉，再吃一点饭。生酮饮食是戒碳水，你不须要做这么极端，国内在外用餐也很难戒碳水。参照这思路就可以，减少碳水（米面马铃薯都是碳水），戒水果和果汁。如果想吃主食，吃个红薯。”
她还说：“戒糖对皮肤好，而且可以预防脑组织受损！脑组织受损潜伏期达15年，为了以后不痴呆，我现在就尽量戒糖。”
我说，我是吃甜食长大的，看电影的时候，一杯可乐一包爆米花是必需的。“真是的，你们东南亚人喜欢喝各种甜饮，要戒。甜水果也要戒，一个香蕉的含糖量就超过身体一天需要的糖！”“果味酸奶也不要喝，里面都有糖浆。”“代糖也不要吃，代糖是阿斯巴甜，影响神经系统。”
她一连串的“指令”，把我的人生的甜食小乐趣打击得体无完肤。回想起当年哈根达斯冰淇淋在伦敦市游客中心莱斯特广场开幕的那一天，第一个品尝“双浓厚”的夏威夷果仁冰淇淋，那时候的意气风发，荡然无存！还有旅英期间，特地去比利时吃地道的比利时巧克力，那段佳话如今只能封尘。更别说，令我朝思暮想的椰汁椰糖浆绿，早年在丹戎加东路上，育英中学校门外的那一个冰水档 ，后来搬到实龙岗花园的那一档，如今你在何方？
今生无缘再聚了，分手吧，my love。