父亲积极参与其生活的孩子，长大后会有更好的认知、心理、社交和情感技能，更强的自信心，更好的学业成绩和人生成就。精神科顾问医生陈威纶接受联合早报访问时分享，父亲与孩子之间的关系对孩子性格发展的影响与母亲的一样大，有时甚至更大。
美国密歇根州立大学（Michigan State University）学者的最新研究发现，从蹒跚学步时的语言和认知发育，到10至11岁时的社交技能，父亲在孩子的成长中发挥着惊人的作用。
研究发现，在孩子2至3岁时，即使考虑到母亲的影响，父亲的养育相关压力也会对孩子的认知和语言发展产生有害影响。这种影响因孩子性别而异，例如，父亲的影响对男孩语言的影响比女孩更大。
每个人的眼里，父亲的形象应该都不一样，虽然多数人都将这个一家之主视为英雄的表征。父亲形象无论完美与否，对孩子影响至深；但是若父亲在孩子成长过程中缺席，或许会对孩子人格的全面成长带来负面影响。
昨天是父亲节，身为父亲的你，在孩子的成长过程中扮演着怎样的角色？你在生活中如何表达父爱？
Nobel心理健康诊所精神科顾问医生陈威纶接受联合早报访问时，分享了父亲积极参与孩子的生活所带来的好处。
何谓积极参与？
陈威纶指出，一个负责任的家长会积极参与自己孩子的成长与发展，尽父母的义务，参与抚育，对孩子尽责。同时，孩子有需要时，家长随时在身边陪伴，积极投入正面情感，并提供物质支持来维持孩子的生活需求。
陈医生说：“积极参与孩子的成长可不是一件容易的事，尤其是考虑到父母必须同时承担的各种角色。父亲积极参其与生活的孩子，长大后会有更好的认知、心理、社交和情感技能，进而得以培养更好的抗压能力，更强的自信心，更好的学业成绩和人生成就。另外，孩子长大后也会有更健康、更稳定的人际关系。” 相较于母亲，为什么父亲会觉得更难与孩子建立牢固的关系？
对于成年已婚男性来说，当父亲只是他们所承担的众多角色之一。
父亲长时间在外工作，或参与其他事务所占据的时间，让他们要与孩子，尤其是跟上学的孩子保持一致和高质量的亲子关系变得更为困难。此外，工作和其他任务与活动，往往会让父亲下班回家后已身心疲累，较难跟孩子共度优质的亲子时光。可能还有其他干扰因素，比如在家继续完成工作、个人嗜好与追求，以及与其他家庭成员相处的时间等等，都会剥夺亲子时光。
陈威纶医生说：“当孩子觉得他们无法跟父亲在情感上接近与联系，会导致他们无法对父亲开放心灵，表现诚实。孩子长大后，与父亲交谈也可能感到不自在。沟通不良，会给父亲和孩子的关系带来压力。”对于父亲来说，无论何时，都应尽量抽出时间陪伴孩子。
调查另一个关键发现，父母的心理健康对幼儿的行为问题也有类似的显著影响。父亲的心理健康对幼儿有着长期影响；当孩子到五年级（约11岁）时，会造成其社交技能比如自控和合作能力产生差异。实际上，父亲在孩子学步时期若出现抑郁症表现，往往对孩子日后社交能力的影响比母亲的更大。
美国国际杂志《早期儿童研究季刊》（Early Childhood Research Quarterly）指出，上述这些发现有助于肯定父亲个性和父子（女）关系的品质，对儿童的社会发展起着关键影响。
避免不知不觉与孩子疏远
即便身处家中，父亲在不知不觉中与孩子拉开距离的“陷阱”有哪些？
陈医生指出，父亲在生活中扮演的角色让人既兴奋刺激，又不安害怕。通常，初为人父者对养育孩子的责任与心理准备不足。当他们无法适应这样的新人生阶段的生活变化时，选择疏远甚至被否认是用来处理自身经历的情感痛苦的方法。
父亲在不知不觉中与孩子疏远的行为包括：
- 不重视与孩子在一起的优质时间；
- 错过孩子生命中的重要里程碑，如生日、学校活动等。
- 对孩子有高度的批判性和不切实际的标准；
- 不关心孩子的情感和生理需求；
- 过于权威和控制欲强；
- 对不符合自己利益的孩子表现出明显的不感兴趣或反对。
陈医生提醒，作为孩子生命中最重要的人物之一，父亲应该牢记上述几点。如果长期反复暴露于这样的行为与关系中，孩子们会感到被忽视和被低估，亲子关系会越来越糟。
强化父子关系的方法
在强化父亲与孩子的关系方面，陈医生说，没有人生来就是伟大的父亲，人们每天都学习成为更好的人，父亲的角色也一样。
父亲扮演着众多角色，可以遵循简单易记的原则，保持与孩子良好的沟通渠道，以加强父子关系。
他提供一些基本但有效的方法，包括：
- 定期安排和孩子在一起的优质时间，如每周一次，以便更好地了解他们的需要。
- 通过你的行动，让孩子感到受重视和被认可，这样就知道他们对你的重要性。
- 积极支持孩子的兴趣和努力。
- 做一个值得信赖的人，不带偏见，思想开放，让孩子容易亲近，沟通感觉舒服。
父亲的形象和性格是否会对孩子产生终生影响？
陈威纶医生指出，父亲与孩子之间的关系对孩子性格发展的影响与母亲的一样大，有时甚至更大。
对于大多数家庭来说，父母是孩子与世界的第一个接触点。他们的行为和形象，可能对孩子带来终生影响。
他说：“父亲尽管面对很多挑战和牺牲，但在生活中很少有事情能像做父亲一样有意义。正如我们所知，只有通过做有意义的事情，才能带来真正的快乐。”
