疫情危机 教育良机

冠病疫情让大家多了一些在家时间，除了守护好家人与孩子的健康，父母要如何善用这些时间安排有质量的亲子活动，或者利用这一非常时期对孩子进行危机教育？心理咨询师李莲分享看法和一些具体做法。

2019冠状病毒疾病（简称冠病）确诊病例持续增加，尤其疫情在前阵子升级到橙色警戒之后，每个人及每个家庭，生活习惯或多或少都被逼改变，最大的变化应该是，大多数家庭这时都减少外出与外食，家人在家的时间也远比过去多。

面对病毒威胁的非常时期，长时间待在家里的家居生活可以做些什么？有小朋友的家庭，家长又该如何用孩子能理解的语言来解释什么是病毒，如何预防疾病等等。

父母与子女的关系是家庭中非常重要的关系，在冠状病毒冲击，人心焦虑下，父母是否更应该多花点心思营造家庭氛围与亲子关系？

心理咨询师李莲说：“平时父母和孩子可能每天都忙忙碌碌的，有的家庭可能几天都不能一家人坐下来一起吃顿饭。现在这个时期，是很好的机会让孩子知道，简简单单一家人一起在家吃饭，静心体会在一起的感觉，享受每个当下，就是一个家庭本来的样子。”

在李莲看来，现在也是让孩子知道，在困难面前可以想出许多替代方法的好时机。

李莲与大家分享她的所见所闻：“有的妈妈，因为孩子请14天缺席假在家，亲自和孩子安排了这几天的活动。他们做一些垫上运动作为体育课，一起亲子阅读写读后感作为阅读课，我也看到朋友带孩子一起发黄豆芽，一起做一些电路实验，在家上起了科学课。我的一些朋友也建议，在家可以和家人一起看电影，养花草，做手工，上网课，做美食，练字，健身，总之居家生活有许多有趣的点子，等着我们和家人一起去创造。”

有人说，女人的韧性往往较男性强，也曾经有调查显示，职场女性更能适应挑战，她们的适应力、意志力都比男性强。那么，在这个非常时期，妈妈们在家中又可以扮演什怎么样的角色？

李莲说：“有的妈妈可能一直没有体会到自己在家中的重要性，我们可以回想一下，在很多文学作品中，一个昌盛的大家庭中，往往有一个很有大智慧的女主人。”

但她也认为，妈妈的智慧和爸爸不同。“爸爸常常是理性、刚强的，而妈妈的力量比较柔和，在面对突发状况的时候，妈妈可以发挥自己的温柔和幽默。做家里的欢乐核心，用放松的情绪，带动起家里轻松愉快的氛围。”

因为疫情，一些上班族的工作受到了不同程度的影响，李莲认为，“妈妈也可以做家里的情绪稳定剂，用自己的包容和理解，舒缓另一半的压力，给家庭带来更稳定的氛围。”

她说：“想起一个朋友经常跟我说，她记得小时候不管发生什么事，她的妈妈总是乐呵呵地说，没关系，什么事都有解决的办法，给她留下了很深的印象。一直到她长大，还是深深记得妈妈说的这句话。”

李莲认为，在教养孩子方面，这个时期实际上也是挺特别的一个机会，因为，每个事件的发生，都是给孩子恰当引导的一个好机会。

她说：“对孩子的教育，不只是教给知识，培养习惯，更多的时候是价值观的引导。这个阶段适合引导孩子去了解科学知识，树立志向，例如告诉他们，医护人员在关键时刻，能够用自己的专业知识救护病人；科学家能够快速检测病毒，研究疫情特点，开发疫苗；各行各业的工作人员在疫情面前能快速回应，积极行动，都是因为有扎实的专业知识和坚定的职业理想作为支撑。”

这个阶段也可以引导孩子去辨证地看待事件，增加思考的多元和深度。李莲说：“大一些的孩子，可以引导孩子思考，为什么面对同样的疫情，不同的国家和地区采取不同的应对策略？煽动情绪的极端文章，是如何吸引眼球，我们又应该如何看待？疫情发生时和发生后，可能会有哪些社会现象产生？”

李莲也建议：“这个阶段更可以引导孩子提高世界公民的意识。我们共同生活在同一个地球，共享同一个大自然，人类是命运共同体，各个国家、种族的人们本质上息息相关。可以和孩子一起讨论：对于过去发生的，以及还在发生的疫情或者灾难，给了我们什么启示，我们又可以做些什么？”

值得注意的是，李莲也提醒家长们：“孩子不只是在听你说什么，更重要的是，孩子是在看你怎么做。面对突发情况，家长冷静、理性、客观地看待，如常地工作、学习，这样的一种稳定的生活态度，往往带给孩子的影响更为深远。”

在瘟疫蔓延的时候，目前大家最痛恨的就是不讲卫生，没有卫生习惯的人，尤其是在公共场所。这个时候也许更应该提醒及教育孩子养成卫生习惯的重要。

李莲说，妈妈们因为非常在意孩子的身体健康，所以面对这场疫情，担心孩子的健康是可以理解的。但她说：“有些妈妈希望通过科学的讲解，让孩子了解更多关于病毒，关于感染方面的知识，本意是好的。但需要根据孩子年龄的大小，来把握介绍的内容。有的妈妈把现在社交媒体上流传的各种病毒的漫画、结构图、疫情感染的效果图，不加筛选地给孩子看，年幼的孩子未必消化得了这么多信息。”

她建议：“我们可以教给孩子更科学的洗手习惯，打喷嚏的礼仪，陪家人一起运动增强体质等等，但不必如临大敌，给自己和孩子不必要的心理压力。”

她也指出，这个时候，妈妈们不应该忧心忡忡、过度抱怨或过于恐慌。以免把“一些负面信息和情绪无意中流露给了孩子。”

李莲说：“细心的妈妈因为害怕年幼的孩子抵抗力弱，会比平时更多地去提醒孩子注意卫生习惯，一看到孩子吃手指，揉眼睛，因为着急就大声呵斥，甚至吓唬孩子，这些表现都会让孩子过于紧张。”