Campus PSY今年2月成立，团队接受专业辅导员训练，了解各种精神健康问题，学习协助患病的同伴。
团队也定期到心理卫生学院及新加坡心理健康协会当义工，除了对精神病患有更多的了解和同理心，也加强与病患的互动及沟通技巧。
13年前，曹铭修还是初级学院学生时，第一次听到“depression”（抑郁症）这个病症，那也是他第一次接触抑郁症患者，对方是他的好朋友。那一次的经历，让他深刻地感受到同伴支持（peer support）的重要。
今年30岁的曹铭修，在新跃社科大学（Singapore University Of Social Sciences）修读社会工作学位课程（Bachelor of Social Work）。他与一群志同道合的年轻人设立Campus PSY（Peer Support for Youths）行动，为患有精神健康问题的年轻人提供援助，同时提高年轻人对精神健康问题的认知。
早期介入避免严重后果
Campus PSY今年2月成立，有56个成员，他们来自各所大专学府，也有国民服役人员。团队接受专业辅导员训练，了解各种精神健康问题，学习协助患病的同伴，例如鼓励同伴接受专业治疗，避免自杀行为等。团队也定期到心理卫生学院及新加坡心理健康协会当义工，除了对精神病患有更多的了解和同理心，也加强与病患的互动及沟通技巧。
曹铭修忆起在初院时，一个活泼健康的同学突然缺课一个月，老师后来跟他们说，这个同学有“major depression”（严重抑郁症），要休学。曹铭修说：“那是我第一次听到‘depression’这个名词，根本不知道那是什么。我和几个同学去探望这个同学，发现他很憔悴。之后我们每个星期去探望他两三次，陪他聊天，他的情况渐渐改善，不久后入伍，在军中表现良好。退伍后，他重返校园，现在生活情况良好。”
25岁的黄雯玲是Campus PSY的一分子，对于年轻人的抑郁问题也有切身感受。她有两个比她大的大学同学，毕业后一直找不到工作，陷入抑郁，结果自杀。黄雯玲说：“听到消息时很震惊，我和朋友们都不知道他们有抑郁症。我当时想，如果有人及早察觉他们的病症，或许就能避免这两场悲剧。”两个同学的经历也让黄雯玲深思，社会竞争越来越激烈，人们的精神健康问题更应该受到关注。
曹铭修认为，“早期介入”（Early Intervention）能避免严重的后果，例如自杀，这也是Campus PSY的目标。曹铭修发现，虽然一些学府有辅导员，但学生对于求助辅导员有着既定的负面印象，心理卫生学院的研究显示，年轻人遇到问题时，会先要向朋友求助，之后才找家人和辅导员或心理医生，同伴支持的重要性由此可见。
16至25岁最容易患上精神病
心理卫生学院有一个心理健康测评团队（CHAT），组长及资深青年辅导员李翊萍，是Campus PSY的训练导师之一。
李翊萍指出，16至25岁最容易患上精神病，尤其是从童年转入青少年，或从青少年转大人，会面对许多压力，例如课业和工作上的问题，与同伴、伴侣或家人的相处问题等，也有一些精神病遗传。如果患者在早期没得到适当的援助，可能会患上严重的精神健康问题。
如何察觉身边的朋友是否有精神健康问题？
李翊萍说，可以观察对方的行为是否有所改变，例如突然沉默寡言，课业或工作的表现退步，容易失控落泪，经常感到疲累等。
如果察觉朋友有问题，李翊萍建议多跟对方聊天，从谈话中试探对方是否需要帮助。李翊萍说：“慢慢地让对方信任你，他就会敞开心房向你倾诉。所以你要有耐性，让对方知道你愿意聆听。下一步就是与对方分享你的看法，若有需要，建议对方寻求专业援助，例如找辅导员。”
李翊萍强调，要帮助朋友，自己要有健康的心态。“我们会认为帮助他人，就是要为对方尽快解决问题，一旦无法做到这一点，我们就感到愧疚，觉得自己没用。其实帮助他人，需要时间和空间，要跟对方建立互信的关系，一起好好地探讨问题所在。我们不只是要帮助对方解决问题，也要成为对方的支柱。”
求助管道：
●心理健康测评团队
（CHAT）
热线：6493-6500 / 6501
电邮：CHAT@mentalhealth.sg
网址：chat.mentalhealth.sg
●新加坡援人协会
（Samaritans of Singapore）
热线：1800-221-4444
（24小时）
网址：sos.org.sg/
●心理健康服务
热线：6389-2222
（24小时）
●若情况紧急，可到各医院或心理卫生学院的急诊室
