市面上的运动手环（fitness tracker）种类越来越多，许多人都利用运动手环了解自己的心率和运动时消耗的热量。不过，运动手环提供的数据或许没有想象中准确。
根据英国广播公司BBC 5月底报道，美国斯坦福大学研究员发现：大部分运动手环可准确测量心率，却无法准确预测佩戴者在运动时消耗了多少卡路里。学者因此建议：不要按照手环提供的“消耗热量”决定饮食，以免摄取过多卡路里。
研究员一共测试了七种运动手环：苹果智能手表、Fitbit Surge、Basis Peak、Microsoft Band、PulseOn、Mio Alpha 2和Samsung Gear S2。他们安排60名志愿者戴着运动手环步行、跑步和骑脚踏车，结果发现：其中六个运动手环在测量心率时相当准确，失误率在5%以下；Samsung Gear S2的失误率最高，达6.8%。
其中五款运动手环也能用来测量运动时消耗的热量，不过所有手环的失误率都超过20%。研究员之一尤安阿什利（Euan Ashley）医生说：“公众必须知道运动手环的强处和弱点，手环提供的热量数据只是粗略估计。如果按照手环的热量数据决定要吃什么，那可能造成问题。”
其实，运动时消耗的热量因人而异，例如步行1万步可能消耗的热量就从400大卡到800大卡不等，其中涉及的因素包括身高、体重、体脂肪率和心率等。
除非运动手环厂商公开预测消耗热量的算则法，否则研究员无法准确指出失误的可能原因。因此，研究员希望厂商公开自家准确性测试的数据，让公众和医疗人员明白手环的限制。
想细读斯坦福大学研究员收集的数据，请上网：http://precision.stanford.edu/。
