新生的免疫细胞不具备作战能力,益生菌能给它们提供适当的作战训练来刺激新生免疫细胞。当益生菌与免疫细胞接触时,能激活免疫细胞随时对抗外来病毒的侵袭。


癌症不断吞噬人们的健康与生命。目前,人们仍是谈癌色变,尤其是夺命性高的癌症——结肠直肠癌。


结肠直肠癌是新加坡首号杀手,男性癌症排名第一,女性癌症排名也仅次于乳癌,位居第二。


结肠直肠癌包括结肠和直肠的大肠癌症。结肠是大肠的主要部分,直肠是大肠最后15至20公分长、连接肛门的部分。大多数结肠直肠癌病例的形成,始于长在结肠和直肠肠壁上的非癌性小肉瘤,也称为息肉,存活于人体内一段时间后演变成癌症。因此,体检或内窥镜检测一旦发现息肉,医生多建议把它们加以去除。


益生菌能激活免疫细胞


最近几年,科学界也加强对肠道微生物与癌症关系的研究。新加坡国立大学杨潞龄医学院微生物学系副教授李元昆指出,2013年,科学家发现肠道细菌里的约氏乳杆菌可能与淋巴癌有关;幽门螺杆菌则可能导致胃癌或十二指肠癌发生。2014年,科学家也辨别出一个组合的细菌,可能引发结肠直肠癌。


另一方面,科学家也发现某些肠道细菌的存在能提高癌症疗效。2013年,美国国家癌症研究所研究显示,缺少肠道细菌的老鼠,接受免疫治疗和化疗时疗效不佳,而那些肠道拥有正常微生物的老鼠,其疗效显著。


肠道细菌对人而言,可分为好菌(益菌、共生菌),占10至20%;坏菌(害菌、致病菌)占20%,以及中性菌(伺机菌、条件致病菌)占60至70%。中间菌平时不好不坏,但会伺机变好变坏,端视何者占优势而靠拢。


免疫细胞每天都在新陈代谢。新生的免疫细胞不具备作战能力,益生菌能给它们提供适当的作战训练来刺激新生免疫细胞。当益生菌与免疫细胞接触时,能激活免疫细胞,被活化的免疫细胞接着进入淋巴系统,分布全身,分分秒秒巡察整个身体,保持警戒状态,随时对抗外来病毒的侵袭。


以活菌形式抑制害菌生长


肠道需要益生菌,这历史可以追溯至82年前。当时,日本京都帝国大学一名微生物学家代田稔医学博士(Minoru Shirota),本着对大众肠胃健康的关心,坚持研究,奉献一生研发一种能力超强的益生菌,同时以其名字命名为L.casei Shirota菌株。跟一般的益生菌不同,Shirota菌株在进入人体时,不会被胃酸、消化酵素和胆汁杀灭,最终能够以活菌的形式直达肠内,抑制害菌的生长,促进肠道菌群的平衡和消化系统的健康。代田稔博士因此被誉为“活性乳酸菌之父”。


2005年刊登在《国际癌症杂志》的研究结果显示,Shirota菌株可用于预防结肠直肠肿瘤的产生,更让科学界对这类独特的益生菌投入更多重视与钻研。


日本京都府立大学石川秀树医学博士为398个年龄介于40至65岁的大肠癌高风险患者进行一项临床研究与评估,了解他们对膳食纤维与特殊益生菌Shirota菌株对预防结肠直肠肿瘤的有效性。


参与者分为四组,给予不同的饮食指导方案:


A组:Shirota菌株


B组:Shirota菌株和麦麸饼干


C组:麦麸饼干


D组:单一饮食指导


在饮食指导开始后的第二年和第四年,石川博士为参与者做肠镜检查。结果发现,麦麸饼干组的肿瘤在两年后大于3毫米,在四年后该组的结肠直肠肿瘤发生率显著增加57%。然而,Shirota菌株组的易癌化结肠直肠肿瘤的形成大大降低了35%。


除了平日饮食摄取足够的益生菌外,专家建议人们预防结肠直肠癌的方法包括:


·凡是50岁或以上的人,应定期做健康检查;


·了解家族病史;


·均衡饮食,多吃高纤维和低脂肪食物,减少摄取红肉;


·保持健康体重;


·保持积极的生活方式,每周做两三次运动;


·不要抽烟。


跟一般的益生菌不同,Shirota菌株在进入人体时,不会被胃酸、消化酵素和胆汁杀灭,最终能够以活菌的形式直达肠内,抑制害菌的生长,促进肠道菌群的平衡和消化系统的健康。