第11届“乐活谈保健”大型讲座 六名医开讲揭开疾病真相

第11届“乐活谈保健”大型讲座将邀请六位专科医生和医师开讲，于11月11日为大家揭开疾病真相，并介绍新治疗方案。

联合早报年度大型保健讲座“乐活谈保健2017”将在11月11日盛大展开。

第11届“乐活谈保健”大型讲座——“名医开讲，揭开疾病真相”，将探讨多个领域的保健课题，包括全民关注的糖尿病问题、睡眠障碍、类风湿关节炎、亚健康状态、眼科人工智能科技和植牙。

这项由《早报·乐活》主催的年度大型保健盛会，将邀请六位专科医生和中医师开讲，为大家揭开疾病真相，介绍新治疗方案。讲座分上下半场，出席者可现场向名医咨询保健疑问，别错过这个好机会。每个报名者可获保健礼包。现场将设保健产品与服务专台，出席者可以优惠价现场选购保健产品和服务。

参与联合早报“乐活谈保健2017”的赞助伙伴如下：

保健伙伴：The Hearing Specialist

医疗保健伙伴：林姵夷眼科中心、马光保健集团、T32 Dental Group

·讲题：老年人的睡眠障碍

主讲：新加坡中央医院呼吸病学与深切治疗顾问医生廖亮再

人们一般以为老年人需要的睡眠时间较少，但近期研究显示，健康良好的老年人所需的睡眠量其实和青年相似。老人普遍较容易面对失眠、睡眠呼吸暂停综合征以及跟其他跟睡眠相关的疾病。这些问题都有可能导致睡眠不安稳，浅睡，容易觉醒或早醒，因此造成睡眠不足的现象。

睡眠呼吸暂停综合征会提高患者中风，患上心脏衰竭、高血压、青光眼和心脏病的概率。研究显示30%的新加坡人受这类综合征影响，而老年人患病的普及率更高。

老年人睡眠习惯不佳也是另一个容易被忽略的问题。跟年轻人一样，深夜使用手机和平板电脑等也是导致老人失眠和睡眠不安稳的一大原因。

此外，大量摄取咖啡因，尤其是在午后或傍晚喝咖啡因饮料，或在白天小睡过度，以及入睡和起床时间不固定都是不好的睡眠习惯。抑郁也是导致睡眠失调的一大因素。

·讲题：眼科人工智能科技

主讲：伊丽莎白诺维娜医院林姵夷眼科中心医务总监高级眼科医生林姵夷

林医生将介绍由人工智能操作的全自动化、全电脑化手术科技系统，如先进的无刀飞秒激光（Femtosecond Laser）白内障手术系统，如何提高手术的有效度、精准度和安全性。

在眼科医疗界，人工智能软件已让更多病人接受更精准的手术与效果，证实它超越人工的能力。白内障手术是常见手术，哪种白内障手术比较好呢？是传统手术，还是先进的手术？哪一种人工晶体才最适合你的生活习惯和视力需求？

先进的无刀飞秒激光白内障手术是一种不仅是用电脑操控的手术，过程中也完全不需要使用任何手术刀，可以使传统手术中的一些难度很大的步骤变得更安全，同时可以提高手术的有效度、精准度和安全性。

林姵夷眼科中心和位于Royal Square @ Novena医疗中心的无刀白内障手术与眼科专科中心合作，即将成为本地首个拥有受卫生部认证的，提供先进人工智能操作系统的100%无需动刀白内障手术的私人诊所手术中心。

·讲题：如何改善亚健康状态？

主讲：马光保健集团资深中医师张冀秋中医博士

什么是亚健康状态，哪些是亚健康易发人群，国人易出现哪些方面的身心不适，亚健康的调治，以及如何善用保健养生药膳，远离亚健康。

世界卫生组织认为，健康是一种身体和精神上的完美状态，不单单只是身体无病。所谓亚健康，即人们处于既没有确切病症，但也称不上完全健康的中间状态。这些人通常身体检查时未发现任何疾病，但是他们的确感觉到身心的不适，包含情绪不稳（焦虑、易紧张、易怒、爱哭、压力大等）和身体不适（头晕、耳鸣、疼痛、疲倦、颈肩酸痛、多汗、失眠、胃肠胀气、胸闷、皮肤痒、下肢肿胀等），以及社会适应能力差等等症状。

·讲题：类风湿关节炎的治疗

主讲：国大医院内科系风湿病科高级顾问医生陈锦仪 

类风湿关节炎是最普遍的自体免疫性关节炎。当人体防御机制出现问题时，就可能会引发这类关节炎。类风湿关节炎患者的手脚的小关节会出现肿痛迹象，病人的膝盖、脚踝、肩膀和脊椎也可能受影响。但除了类风湿关节炎，一些其他疾病也会出现类似病征。

近期被确诊患上这类关节炎的病人都有较好的治疗成效。这主要是因为新的治疗方案已经能够停止或延缓关节的进一步损坏。类风湿关节炎患者只要接受治疗，就可以控制关节疼痛和肿胀，进而保留关节灵活度和活动能力。越早接受治疗，长期的治疗效果就越好。

目前，已有许多对类风湿关节炎所引发的发炎问题进行针对性治疗的药物供类风湿关节炎专科医生使用。随着医药科学的进步，病患也能更好地了解如何使用个别治疗来取得最大的疗效。

·讲题：假牙还是植牙——哪个更适合你？

主讲：T32牙科中心执行总裁兼修复牙科专科医生黄敬文

口腔卫生近年来已经取得大幅跃进，但人们缺牙后终究还是需要为牙龈上的空缺补上替代牙。没有牙齿，连说话和吃饭都会出现问题。研究显示，缺牙严重影响人们的生活素质、自尊心和个人所摄取的餐饮营养素。缺牙也可能引发肥胖、糖尿病、冠心病和某些癌症。

随着科技的进步，假牙不再是人们在失去牙齿后的唯一选择。你可以选择功效更佳的人工植牙。植牙科技日新月异，已经达到真假难分的境界。

植牙虽然昂贵但益处不少，例如提高咀嚼食物的效率、说话能力，帮助个人重拾自信，加强外表并改善整体健康。它还有助于解决你心理和情绪上的困扰。

T32牙科中心执行总裁兼修复牙科专科医生黄敬文，将在讲座上与有意装置假牙或接受植牙手术的听众，分享缺牙后的各种弥补方案。读者也可进一步了解植牙会如何提高生活素质。

·讲题：糖尿病

主讲者：新加坡中央医院内分泌学高级顾问医生兼新保集团杜克-国大糖尿病中心主任马荣茂医生

糖尿病是全球关注的保健课题。在年龄介于18至69岁的新加坡成年人中，11.3%，或每九人中就有一人患有糖尿病。老年人的发病率更高，每10人中就有3人患有糖尿病。

据估计，本地目前有44万名成人是糖尿病患者。另外12%的成人患有糖尿病病变前期，当中三分之一的人最终将会患糖尿病。糖尿病也会提高病人患上其他严重疾病如肾衰竭、失明、心脏病、中风等的可能性，并且可能导致下肢截肢。糖尿病病人也较可能患上其他代谢疾病如高血压和高胆固醇。

生活习惯的改变，包括控制饮食和定期运动，是治疗糖尿病的重要基石。生活作息的改变也可以防止那些已经出现病变前期的人最终患上糖尿病。

自从卫生部在2016年向糖尿病宣战以来，有关当局推行了多项运动，希望鼓励国人活得更健康。卫生部也呼吁国人减少白米的摄取，改吃糙米或杂米。

我国每年耗资10亿元对抗糖尿病。到了2050年，这笔数目预计将攀升到18亿。人们必须继续努力，提高对健康生活和预防糖尿病的意识，尽早接受糖尿病筛检。