本地肥胖孩童比率增加 拒绝肥胖从小做起

盛康保健行政总裁郑畏三教授说，孩童肥胖可能引起其他病症包括二型糖尿病；孩童患上二型糖尿病的病例有上升趋势，情况令人担忧。

要预防糖尿病、高血压、高胆固醇、睡眠呼吸暂停症等慢性疾病，从小就要开始拒绝肥胖（obese）。

盛康保健行政总裁郑畏三教授告诉联合早报记者，孩童肥胖可能引起其他病症包括二型糖尿病（Type 2 diabetes），孩童患上二型糖尿病的病例有上升趋势，情况令人担忧。

郑畏三教授指出，超重的孩童患上糖尿病的风险较高。美国数据显示，超过一半的美国孩童有体重超重的问题，他们当中有七成长大后仍面对超重的健康威胁。

肥胖孩童患上糖尿病的风险是非肥胖孩童的四倍。新加坡保健促进局的数据显示，本地孩童肥胖情况从12％增至14％。“我们最不希望糖尿病找上小朋友。”

盛康保健连续四年主办“千禧年儿童挑战”（Millennia Kids Challenge）活动。去年活动主题聚焦童年肥胖和糖尿病，邀请了11所小学参加，让小学生从小认识肥胖和慢性疾病的关系。

不只是糖尿病，孩童肥胖也大大提高患上许多慢性疾病的风险。竹脚妇幼医院综合儿科服务资深顾问医生惹津德拉（Dr Barathi Rajendra）说，童年肥胖是小朋友长大后患上糖尿病、高血压、高胆固醇、睡眠呼吸暂停症等慢性疾病的主要病因。

惹津德拉医生说，肥胖影响孩童的身心健康，患上慢性疾病风险较高，同时还可能有心理压力，交朋友会有困难，保持同伴支持及表达自己也有挑战。

要确保小朋友有个健康快乐的童年，成长期身心健康，预防肥胖是守护健康的治本之道。

受访的医学专家说，儿童肥胖有外在环境和基因的原因，认清致胖原因是预防肥胖的第一步。

惹津德拉医生说，个别的研究显示身体检出有肥胖基因，如瘦体素（Leptin）分泌、饥饿素（Ghrelin）会影响一个人的胃口和脂肪分布。

一般人控制体重面对的挑战来自于外在因素如饮食和运动。郑畏三教授说，我们希望小朋友健康成长，长大后成为快乐成功的大人。

研究显示，小朋友开始上幼儿班就应该养成良好的饮食习惯，而家人如何引导是培养小朋友养成正确态度的关键。

小朋友成长健全离不开均衡的饮食和适当的运动。运动不但能保持身体强健，也会加强小朋友的专注力，提高学习表现。郑畏三教授说，一家人一起做运动还能加强家庭成员之间的凝聚力，有益于小朋友的社交健康。

要确保小朋友有个健康快乐的童年，成长期身心健康，预防肥胖是守护健康的治本之道。受访的医学专家说，儿童肥胖有外在环境和基因的原因，认清致胖原因是预防肥胖的第一步。