（新华社）美国一项新研究说，适当锻炼有助于逆转心肌老化带来的危害并降低心脏病发作风险，但前提是锻炼需要达到一定的量，并且要尽早开始。
美国西南大学医学中心等机构研究人员在美国《循环》月刊新一期上发表报告说，他们招募了53名年龄在45岁到64岁之间的志愿者，参与一项为期两年的跟踪研究。结果发现，参与锻炼计划的志愿者在运动时的最大氧气吸入量增加了18％，其他心脏健康指标特别是左心室功能也有相应改善。
此前研究显示，年轻人在经过一年有指导的锻炼后，心肌功能会有所改善，但对65岁及以上的人效果不明显。莱文等研究人员也赞同这一结论，认为应该尽量在65岁之前开始相关锻炼，因为那时的心肌弹性和自我修复能力还比较好。