照片由受访者提供
切除淋巴结手术后，患者一般上会出现手臂僵硬、麻木和无法自如运动的情况。樟宜综合医院资深物理治疗师林洁莹推荐简单的运动预防淋巴水肿。
女性乳房分布着许多血管和淋巴管，淋巴管会通往豆般大小的淋巴结。女性如果患上乳癌，治疗方法之一就是切除乳房，这分为局部和完整切除。无论病人选择进行哪一种乳房切除术，医生都会把受影响乳房附近的腋窝部分的淋巴结一并切除，以减少癌症复发的风险。
切除淋巴结会破坏患者的淋巴系统，影响其引流淋巴液的工作。术后，有些患者也会做放射治疗，导致剩下的淋巴结形成瘢痕组织，进一步减少收缩剩余的淋巴结，损害淋巴系统的效率。以上种种都有可能造成患者出现淋巴水肿。
术后，患者一般上会出现手臂僵硬、麻木和无法自如运动的情况。这时，医院的物理治疗师扮演了重要的角色，他们会教导患者怎么锻炼手臂，除了尽快恢复手臂和肩膀的力气与转动能力以外，也可以预防淋巴水肿。
樟宜综合医院资深物理治疗师林洁莹说，物理治疗师一般会在术后评估病人的身体情况，并提醒她们在康复过程中所须注意的事项，包括手臂可以运动的范围多大，避免提重物，只有在伤口完全复原后才能按摩疤痕部位，以及在伤口复原以前所能从事的手臂运动。
林洁莹说：“伤口复原后，病患可以从事适当的运动以维持手臂的功能和协助淋巴引流。一旦疤痕愈合了，她们就可以开始做锻炼手臂的运动了。”
除了手臂运动以外，物理治疗师也会建议患者做有氧运动以维持好的BMI指数（身体质量指数），因为肥胖或高BMI指数会提高术后淋巴水肿的风险。
林洁莹建议，乳癌患者在乳房切除术后可以进行本文介绍的简单的运动预防淋巴水肿。但如果在过程中感到极度疼痛或不适，应立即停止并征询医生或物理治疗师的意见。
