病人自己，才是最好的医生

疫情当前，为了防疫，避免医患近距离接触，中医药房针灸一度禁用。但针灸治疗止痛有效，因此在阻断措施后第一轮解封，针灸治疗马上获准恢复。

临床所见，病人往往是日常生活起居失常，饮食失节，日久成疾生痛。但是一味依赖医者针灸开药治疗，病人同时不在生活起居与饮食上做出改变，往往事倍功半，痛久难愈。

就有一个患有五十肩的67岁男子李某来诊，他右肩疼痛僵硬（俗称五十肩），举手穿衣困难，夜里因痛难眠。虽然辗转于中西医之间，屡治不见好。问他上回服用的中药是否有效，他说症状会有所缓解，但肩膀还是僵痛难当，手臂还是无法自由伸屈。

面对这类病人，须审视他的饮食与生活起居。果然，他天天必吃油炸食物，此外还嗜可可饼干、花生等燥热之品，孰不知此乃肩膀发炎作痛的一大禁忌。

中医认为，气血瘀阻，不通则痛，如果热从口入不断，体内积热，更可导致气滞加上热壅而发炎。

“炎”字是由两个“火”字组成，由“炎”字可想发炎处有火。炎症发作，饮食辛辣煎炸如常，犹如火上添油，加重发炎的情况。

中医简朴的治疗原理，“热者寒之”，用寒凉药物，来应对热证。中药可以清热降火，但与每天持续不断的辛辣煎炸相比，简直是杯水车薪。要以一杯的水来浇灭一车的柴火，那是不可能的事。

此外，我国普遍丰衣足食，又是饮食天堂，华印巫各族美味兼备，如果关节疼痛病人也天天肥甘厚味，营养过剩，无形中更是为炎处增添柴火。

疼痛往往影响睡眠，也导致阴虚发热。又为炎处添了一把虚火，形成了一个“炎症疼痛影响睡眠，眠差内生虚火，虚火加重炎症”的恶性循环。

睡眠出现障碍的人，因此往往也会有关节疼痛的问题，而且疼痛持久难消。因此止关节疼痛，须先治理睡眠，才能阻断源源不断的虚火。

本地常见的湿疹，也是炎症在皮表的一种表现。一个年58腰酸背痛的高胖病人，兼患有湿疹20年。他长期使用类固醇止痒，身体臃肿，皮肤因涂药日久而变得亮薄，皮表血脉青筋透现，身上抓痕累累。服役时他是工兵，扛重身体劳损久成旧患，多年查账工作长时间伏案操作电脑。坦言餐餐无辣不欢，还嗜饮啤酒一次六七樽，偏爱巧克力。试问炎炎皮表与关节之火，何以能消？

最近因为冠病疫情肆虐，大家宅家防疫，欠缺日常活动也可内生郁热。身体郁热，不可轻视，也可致痛。本月初阻断措施第一次解封后，一名50岁身为主厨的男子来诊。他三个月前左右足跟开始疼痛，虽然每天早睡眠足，饮食因疼痛后更加谨慎，但足跟疼痛依旧。他原本天天骑着电单车上下班，两个月来，因疫情阻断闲赋在家。睡眠饮食谨慎，却足跟疼痛不断，令人费解。这很可能是旧患因郁身热而复发难消。

在我国从事劳力活的壮硕客工，本是天天日晒雨淋，汗流浃背。当疫情停工时，客工都宅在宿舍，活动受限，体内郁而发热，反成了传染性冠状病毒上身的温床。这或是他们集体相继染病的一大因素。如果确是因内热容易染病，那在防疫抗病方面，除了佩戴口罩、洗手、人人保持间距，还要避免身体蕴热。

关节疼痛，针灸用药治疗，是暂时性的，可缓解病痛一时之苦。若要长治久安，就须釜底抽薪，马上停止辛辣燥热，并确保早睡眠足。病人自己，才是最好的医生。