早在几年前我国就掀起了马拉松热潮，公众纷纷踊跃参加各式各样的马拉松，甚至有的自告奋勇，参加“铁人三项”，即连续完成短程马拉松、骑脚踏车和游泳三个项目，非常不简单。我的同事当中有几个是马拉松爱好者，只要看到有新的马拉松比赛，一定立刻报名参加。
从他们在面簿和各个社交媒体网站可以浏览到他们参加马拉松赛事的精彩照片，身着简单的运动装，戴着酷酷的墨镜，努力不懈地在烈日下奔跑着。一个个都汗流浃背，满脸通红，一脸认真的样子，教人叹服。当终点线映入眼帘时，参赛者原本精疲力尽的身心会突然一振，把最后的力量都使出来，奋不顾身的往前冲，希望能刷新自己的个人纪录，更希望自己能捧走一枚难得的奖牌。
正所谓：“台上一分钟，台下十年功”，参加马拉松赛事，不但要努力完成“壮举”，而且每次都要突破之前的纪录，绝非一朝一夕的事。问同事他们如何训练自己跑完漫长的42公里，同事们总是建议顺序渐进的体格训练。通常，他们会积极训练，在比赛之前，要尝试在限时的情况下跑至少超过一半的路程，才可以“有资格”参加比赛。平时也要经常锻炼跑步技巧，也要懂得调整跑步速度，懂得几时慢下来“休息”，几时加快速度。其实，要交出漂亮的成绩单，参赛者根本就不能走路，而是即便慢下来也要保持竞走的速度，几分钟后再开始奔跑。
参赛者可以根据自己设定好的时间跑步，或以主办单位派来的跑步健将速度来衡量自己在每个阶段的进展。其中，有位女性朋友在没有锻炼的情况下，就“懵懵懂懂”地参加了半马拉松，虽然她成功跑完整个路程，但是接下来的一个星期，她的大腿肌肉疼得不能正常走路，像鸭子那样笨拙缓慢，更别说爬楼梯了，印象难忘。
上个星期，几位同事相约参加了半马拉松，其中也有较短的五公里路程，给没有跑步经验的公众参加。对于“初出茅庐”的参赛者来说，要连续跑五公里十分吃力，朋友坦言自己也断断续续半跑半走下完成这短跑，所以下了决心要把自己锻炼起来。另一边厢，身经百战的同事全副武装，自信满满地参加半马拉松，看他们跑得轻松自在，真的是只要功夫深铁棒磨成针。当参赛者在奔跑的过程不论多辛苦，多想放弃，只要一想到终点线的时候，就会努力往前冲刺，永不退缩。
我个人觉得运动是会让人上瘾的，那种经历千辛万苦后得到的战果其实甘甜无比，更能振奋人心，不断寻求突破。马拉松考验一个人肉体和精神上的能耐极限，而漫长的人生就像马拉松一样，不能太快亦不能太慢，只要坚持正确的信念，就能活出属于自己的人生。
