政府不遗余力地提倡“全民运动”，通过民众联络所与各个社区组织，推广各种有利于国民的运动，尤其是乐龄人士，更想方设法地鼓励大家多做运动，这是令人鼓舞的事。
保健促进局更举办了第一、第二季的步行运动，凡参加者都可获得一个精致的“测步表”，以记录你每天行走的步数，凡在规定的时间内达到步数的目标，还可以获得由该局发给的“购物礼券”。这种既鼓励国民运动又可获得奖励的“礼券”，真是为民设想周到的策略。我也积极地参与了第一与第二季的步行运动，每天都走超过1万步，所以获得了不少的“购物礼券”。
我是一名77岁的建国一代，早在2006年开始，我就积极地督促自己晨运，至今已超过十年，周一至周六，每天早上从6点到七点，我都会准时到设在住家附近的“年长者健身角落”晨运。
刚开始时，只是我单独一人在那儿运动，偶尔也会有三几个乐龄人士来参与，但一般都不会坚持太久，过了一阵就不见
人影了。不过却有一个令我十分尊敬的75岁印度婆婆，也是每周六天准时地来运动。她会讲一口流利的马来话，我也会讲马来话，我们在沟通上完全没问题，所以
一起晨运得不亦乐乎。
真是有缘分，随后又有三名马来族乐龄人士加入我们的晨运队伍，其中一位已是84岁的高龄。再过不多久，又有一名华族长者加入我们的阵容，他也会讲一口标准的马来话。结果，我们这群异族乐龄人士，每天清晨都准时运动，且一边运动，一边又以马来话沟通交谈，气氛十分融洽。
除了晨运，我们也建立了良好的关系，在闲暇时，我们会互访，若是其中一人因病不能来晨运，我们也相约去探望，给病者问候鼓励。
自从定时晨运之后，我们都发觉彼此的健康有了明显的进步，不会轻易生病，这是拜运动所赐。但愿我们这群异族乐龄运动朋友能够坚持运动，以保持身体的健康。
