乐在其中


最近上培训课，其中一个活动是回忆从小到大，那些令你感到有满足感的时刻。每人至少得讲述八个故事。


指示发落下来，我的脑袋顿时一片空白。慢慢从记忆深处挖掘，结果闸门一被打开，一发不可收拾，儿时的许多回忆纷纷涌现脑海里。例如小时候站在舞台表演的感觉，野外露营走紧绳那五分钟的体验等。


我们必须从这些记忆当中，寻找潜在的深层意义。为什么这些30年前发生的事件，至今仍印烙在心里？这当中蕴藏着哪些我们重视的价值观以及生活目标？


发生在我们儿时的事，不论好坏，最终会对成年的我们，有着一定的影响。


30多年前，有关“儿童期负面经历”（adverse childhood experiences）的研究已在美国展开。它指的是人们在18岁以前可能碰到的逆境，例如父母的离异，曾经被虐待，跟精神有问题的家庭成员同住等。


研究结果显示，人们经历的儿时逆境越多，长大后患上身体和心理疾病的风险也相对提高。


之后不少国家也在各自的地区展开此调查，结果也非常相似。负面经历对孩子的影响非常深远。


逻辑思维告诉我们，如果我们可以预防孩子们陷入逆境，他们长大后的健康状况就会比较理想。


但除了减少孩子面临的逆境，家长也能确保孩子的成长环境充满良好的因素。


于是，另一个称之为“儿童期和善经历”（benevolent childhood experiences）的研究也在近年诞生。它是逆境的反面，捕捉的是孩子们拥有的良好经历，包括小时候身边是否有可信任的大人为他们挡风遮雨。


不论这些学术性的研究从哪个角度切入，它们都提醒我们，家长的行动（或不动）可以左右孩子的一生。每个家长的能力虽然不同，但精神和心理层面的照顾，对小孩格外重要。


如果孩子长大后，对于小时候的回忆是温暖、正面的，这将成为他们人生奋斗的一大动力。