在异国的训练室里，大伙儿静静地为接下来的训练准备，做着热身。为期一个月的训练已经进入难熬的中间段，大家又离家多时，训练也渐渐进入了艰苦的阶段。那一天，训练室的外头是灰蒙蒙的天，阴冷潮湿的早上，让众人的心情或多或少也是灰灰的。
导师进门了，笑嘻嘻地。她凝视着我们，双眼发亮，望了望窗外，朗声说：这么灰暗的天气，真是让人意志消沉啊，那么请大家把昨天的日光装进肚皮里头吧！说完，她拍拍肚子，乐呵呵地笑。
那天的训练果然过得充实自在。或许是她的开朗让大家的心情自然而然就舒服起来，但我更愿意相信，在导师拍拍肚皮的那一刻，大家忽然心领神会，一起把日光装进了我们的丹田，因为我确实感觉到自己的体内立刻暖洋洋地舒服起来，更感到一股暖流逐渐溢满了整个训练室。
话语是有力量的，可以感染万千，传递能量。话语经过口腔唇舌的运动，以生命之气承载，通过周围空气的震动，在对方的耳膜轻轻鼓荡……说话这回事，是有温度的。情人之间心意相通，说话渐渐小声，只要在彼此的耳际吟哦细语，心里就一阵阵触动了。渐渐地，无声便胜有声：只要一个眼神，或是轻碰一下鼻尖，或是微微侧头，对方就心领神会。
有时宝宝向我们展露微笑，或是朝我们嚎啕大哭，我们立刻就被牵引，或是被宝宝逗笑，或是马上趋前哄抱。而孩子心情紊乱时，父母笃定安心的微笑，立刻便平抚了孩子的心啊。
遥想两千余年前，佛陀在灵鹫山上向众人拈花微笑，在座的摩诃迦叶在那瞬间全身发热，一阵觉悟，脸上露出了世尊的微笑，而后世以此说明以心传心的法门……心的确有力量，无论我们有没有意识到，我们都能以心力传递能量。
陷入低潮时，我于是揉揉肚皮，提醒自己，这肚皮装得下阳光，装得下雨的清新滋味，装得下某一天的温煦微风……于是体内便有了暖意。不如把今早那孩子的笑容挂在嘴角？让昨夜那小猫柔软的脚步取代自己匆忙上班的步伐？在失意的时候，不妨赋予身体一点诗意，沉重的心自然而然松开来。
导师真是诗人。她没有要我们逃避、躲开不愉快的心情，反而提醒我们：今天没有阳光，那就把昨天的阳光找来吧。
我时不时收集彩虹、露水、路人的微笑，以备不时之需，呵呵！不仅是为了在心情不好的时候试图让自己快乐——“快乐”始终只是一种刺激，若有所求，不如追求“开心”：把心敞开，不忘记让其他风景感染身心。生命有大美，我愿是生命各种风景的搜集者。