中医谈血压偏高

文⊙赵琬仪

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高血压属于隐形杀手，让人防不胜防。在本地，年龄介于30和69岁的每四人当中，就有一人患有高血压。中医治疗高血压引发的症状如头痛、眩晕，旨在恢复人体平衡状态，从而控制血压稳定。

她问

我最近因为感冒看医生，无意间发现自己血压偏高。医生要求我天天量血压，一个月后再复诊。这段时间建议我注意饮食，减少食盐，多做运动。

我想请教中医师怎么看高血压的形成？年纪和体重有关系吗？如何预防高血压？中医怎么治疗高血压，特别是对于处于血压偏高的我饮食应该注意些什么？少吃盐真的可以预防高血压吗？

答

必须先指出“高血压”（Hypertension）是西医的病名。中医并没有完全相对应的病，而是通过长期血压高所表现出来的一系列症状，归属于“头痛”“眩晕”等相关病证的范畴。

从中医的角度来说，“高血压”是多种因素导致人体失衡，产生失调的一种现象。年龄的增长和遗传的体质使得某些人更容易产生与“高血压”相关的失调。另外，不健康的生活方式也是重要诱因，如长期处于高度精神压力的状态，缺乏足够的休息和睡眠，会影响人体正常气血循环，导致 “肝阳上亢”的现象，表现为容易紧张、脾气暴躁、头晕脑涨等。

另外，饮食过饱，过度油腻，过食生冷等不良的饮食习惯会影响人体的脾胃功能（相等于西医的消化功能），产生一种称为“痰浊”的病理性代谢产物。“痰浊”可直接影响血液循环，导致“痰瘀互结”的现象，表现为头痛、四肢发麻等。

需要注意的是，这里提到的“肝阳上亢”和“痰瘀互结”是两种常见类型，并不能概括所有高血压患者。

从西医角度认识该疾病，“高血压”实际上是体循环动脉压的增高，之所以那么危险，是因为动脉压的持续升高可导致重要靶器官如心、脑、肾和视网膜等脏器的损害。高血压一般起病隐匿，发展缓慢，早期常无症状，很多患者是在例常体检或在治疗别的疾病时无意间发现的。一般认为高血压是遗传因素和环境因素相互作用下产生的结果。

环境因素至关重要，长期精神处于应激状态或脑力劳动者患高血压的概率较大。饮食习惯也是重要的环境因素，盐和脂肪的长时间过度摄入会直接影响人体的正常代谢功能。其中，盐攸关重要。盐含钠（Sodium），体内钠含量过高会导致水钠潴留，从而导致血容量增多，心输出量增加，血压逐渐升高。因此，医生建议读者减少盐的摄入是有其道理的。

中医治疗会通过舌、脉、问诊等渠道找出失衡的关键所在，从而确立治疗方法和指导用药。所以中医治疗“高血压”这个现象，旨在恢复人体的脏腑、阴阳、气血，达到一个相对平衡的状态，从而控制并保持稳定的血压。

养成健康的生活习惯可以帮助预防和改善高血压。这主要可以从情志和饮食两方面着手：保持乐观的心态和充足的睡眠，适当地减轻精神压力；饮食宜清淡易消化，还有减少油盐的摄入。