什么尿色是健康警钟

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泌尿问题

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文⊙林弘谕

健康者的尿液，应该呈现什么颜色？什么尿色是健康警钟？一天跑厕所排尿八次以上该不该看医生？

经常听人说，通过尿液的颜色，可反映个人的健康状况，请问这说法是否正确？一般上，健康者的尿液，应该呈现什么颜色？什么尿色是健康警钟？

我20多岁，最近有频尿问题，有时一天必须跑厕所排尿8次以上，很担心健康出了问题。这是什么原因造成的？需要找医生治疗吗？

所谓健康的尿色，应像水般清澈、透明，微带淡黄，无沉淀物。每一次正常排尿量，应该至少200cc，大概比一个纸杯（Disposable paper cup）稍微多一些。

若发现尿液带血，应马上向医生求诊。

你说一天排尿超过8次，这是最典型的膀胱过动（Overactive bladder）问题，患者通常白天经常频频排尿，一般上8次或以上。这是由于膀胱肌肉不由自主地收缩，即便膀胱里的尿液量不多，导致患者频尿，一直想上厕所排尿。虽然有些是心理问题所导致，但是这种现象并不普遍。

治疗方面，必须视患者潜在问题对症下药，若是习惯性问题，患者得学习控制膀胱，减少排尿的冲动。若症结出在膀胱或神经系统，必须给予药物治疗。一些患者因前列腺肿大，也会出现频尿现象，增加肾脏疾病的可能性，必须及时予以治疗。

我想问两个有关生育的问题。

第一、穿紧身牛仔裤或紧身底裤，将影响男人的生育能力，可信度多高？

第二、我非常喜欢喝豆奶，每天都喝。我和妻子现在计划怀孕，听说喝太多豆奶会对男性的生育造成不良影响，请问我应该停止喝豆奶吗？

到目前为止，仍无足够确凿证据显示穿紧身牛仔裤或紧身底裤会影响男人的生育能力。不过，穿这类紧身衣着，将降低睾丸的血供，影响精子产量。

喝豆奶是否影响男性生育力，同样是具有争议性的课题，需要更多的科学佐证。

黄豆属于天然的雌激素来源，表示它包含的女性荷尔蒙比男性荷尔蒙更多。若适度与均衡摄取黄豆营养，对人体健康有益。若过量食用，体内雌激素增加，将影响精子的产量，影响生育力。

我建议你每天保持黄豆（豆奶）的正常摄取量，即每日不超过80毫克。

何谓膀胱过动症

（综合讯）膀胱过动症是一种常见的慢性疾病，全球大约17%成人都面对这问题。这疾病的发病率会随着年龄而提高，其常见症状就是尿失禁，约三分一患者都会面对这问题。

此症被喻为老人病，很多患者都把它视为老化过程的正常现象，不把它当作一种病而默默承受，也不寻求治疗。

尽管男性及女性都有可能会面对膀胱过动症问题，但调查显示，女性患膀胱过动症的概率为高，几乎一半女性都面对这问题。

随着年纪越大，尤其是年过65岁以后，男性患膀胱过动症的概率比女性高，而女性则通常在产后、中年或更年期过后，开始出现膀胱过动症的症状。

调查显示，膀胱过动症病人当中，有10%是小孩。此外，一些疾病也会引发膀胱过动症，如肥胖、中风、帕金森氏症、神经系统疾病，以及脊椎受伤、滥用毒品、焦虑症等。

健康的尿色，应像水般清澈、透明，微带淡黄，无沉淀物。每一次正常排尿量，应该至少200cc，大概比一个纸杯稍微多一些。

若发现尿液带血，应马上向医生求诊。