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数码世界多姿多彩，却让人眼花缭乱。《网事如麻》与你分享数码世界点滴，并一起解惑。

新年伊始，你对接下来的自己和2019年的生活有何期待？

无论你的目标或想望是什么，首先要保持身心健康。下列两个app分别有助放松减压和刺激思考，希望你保持思想活跃，心情愉快轻盈。

从 Android 转去 iPhone

Q：我一直都在用Android手机，现在因为没有喜欢的Android型号，所以考虑改用iPhone。请问从Android转成iPhone，数据的转移会很麻烦吗？

A：数据的转移不难。

从Android手机转移到iPhone，最直接的做法是利用苹果公司的数据转移app：Move to iOS。

详细做法如下：

1）确保两台手机都衔接Wi-Fi网络。

2）以防万一，给Android手机资料（特别是重要的资料）备份（back up）到Google Drive或电脑硬盘。

3）启动新iPhone，跟着荧屏上的指示做，直至“Apps & Data”的部分。

4）选择“Move Data from Android”。

5）在原有的Android手机下载“Move to iOS”，点击“Accept”（意即给与app获取各种数据的权限），并开启app。

6）在两台手机上点击Continue。

7）iPhone荧屏会出现一个密码，请在Android手机输入这个密码。

8）选择你要转移的数据（例如谷歌账号资料、短信、照片等）。

接着，数据转移过程就会开始，至于过程长短，视数据量而定。

过程结束后，你必须在iPhone登入所有账号，因为账号密码不会转移到新手机里。

此外，无法通过app转移的是WhatsApp的谈话记录。通讯簿和通话群组都会转移到新手机，但如果要保存谈话记录，就必须逐一导出（export），并把文档电邮给自己。

Backup这个名词原指后援，例如警方需要后援支持。

现在，backup更常作为数码用语，意思是资料或档案的备份。准备备份是为了防备资料或档案被意外删除，或是手机或电脑发生故障。

要避免失去重要的资料，定期储存备份是不可或缺的步骤。备份一般可存到电脑或便携式硬盘，或储于云端。

适用装置：Android 5.0 / iOS 10.0

喜欢玩手机，不如选择对大脑有益的游戏。

Peak提供多个与著名大学学者联合研发的智力游戏，目标包括加强记忆力、语言能力和批判思考能力。

Peak有免费版和付费版，两者的主要分别在于付费版提供集中训练计划，可用于锻炼指定能力。

适用装置：Android 4.1 / iOS 8.0

“Selfcare”的意思是“自我照顾”，这个app的作用就是透过小游戏引导冥想，让你减压和放松心情。

游戏玩法简单，把荧屏上睡觉的人当成自己，接着跟着文字指示照做，例如“配合花朵开合深呼吸”、“整理衣服”和“玩拼字游戏”等。记得开启手机音响，背景音乐有一定纾压之效。