早餐是一天最重要的一餐,所谓早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少;一顿好的早餐,代表一天好的开始。不妨在家做一份营养丰富的墨西哥鳄梨酱土司,启动元气满满的新一天。
食材(两人分量):
2个墨西哥鳄梨、半个番茄、
1个青柠、半个大葱、1瓣蒜头、
少许盐和胡椒粉
做法:
鳄梨去核,挖出果肉,搅拌成泥状备用。
番茄、大葱和蒜头切成碎粒。青柠切半。
番茄、大葱和蒜头碎加入鳄梨泥,再加青柠汁和少许盐、黑胡椒调味,搅拌均匀。
搭配心仪面包即可享用。
试评:建议选用来自墨西哥的鳄梨,果肉比较香浓顺滑。推荐以酸种面包搭配鳄梨酱,口感较多层次,也更营养美味。
