买好床褥如买好车

莎士比亚曾说：“睡眠是大自然给我们的温柔看护。”在工作或生活中面对压力的现代人，不仅需要保证睡眠的时间，更要保证睡眠的质量，才能在睡眠中有效恢复体力和精神。

挑选适合的床褥，是提高睡眠质量的第一步。因为好的床褥能帮助我们调整睡眠周期，有效防止一切可能影响睡眠的因素，保证完成睡眠的五个阶段，让我们的身体得到足够的休息。

就如不同的衣服适合不同身形一样，床褥也必须适合我们的身形，才能达到最佳效果。目前市面上的床褥选择很多，到底要怎么样挑选最适合自己的床褥呢？

首先，我们要了解床褥的构造。目前，市面上常见的是弹簧床褥，因为弹簧床褥的承托力好，透气又耐用。

弹簧床褥的主要组成部分是弹簧和内垫物。依照弹簧的材质、排列方式，又分成线装直立式弹簧床垫、独立筒袋装弹簧床垫等不同种类。

购买之前，可以先咨询一下床垫的弹簧构造，因为每种构造都有各自的优点，比如独立筒袋装弹簧能够减少因睡姿转换所带来的震动。

要决定一个床褥是否适合自己，最好能够到实体店亲身感受一下。面对多种选择，你可以先尝试拍一下床褥，感受它的质地，比较好的床褥使用的是真丝床套，不仅奢华而且让人感到凉爽舒适。

在拍下去的时候，床褥应该给人感觉紧绷厚实，而且回弹力好。如果拍下去后，床褥变形不能回弹，说明不是好的床褥。

拍了之后，可以筛选几款手感不错的床褥。然后分别躺至少10分钟。如果躺的时间太短，身体无法完全调适至睡眠状态，就试不出来床垫是否适合自己。

好的床褥，在躺下后应该紧密贴合身体的形状。如果你感觉到腰部悬空，那表示床褥太硬了，不能贴合身体。还有躺下时，如果能感觉到弹簧，则说明床褥的内垫物不够厚。

你也可以尝试翻身。翻身的时候，不应该听到弹簧“嘎吱”的声音，这代表弹簧的质量不够好。

好的床褥应该让你的整个身体，特别是脊椎骨保持最自然放松的状态，这样晚上就不会翻来覆去，睡不好觉了。

买一个好的床褥，就如买一辆好车一样，是非常值得投资的家居用品，毕竟我们一生中有超过三分之一的时间，是在床上度过的呢！