多样化活动 全方位倡导 身 心 健 康

由联合早报、海峡时报、电台UFM100.3和One FM 91.3联合主办的年度大型保健盛会“悦动身心2018”

（Feel Fab Fest）集运动、健身、健康饮食、保健讲座等于一炉，活动精彩，适合全家老少参加。

日期：7月21和22日

（星期六、日）

地点：新达新加坡

405与406展厅

时间：上午10时至晚上8时

“悦动身心2018”（Feel Fab Fest）将于明天热闹掀开序幕！

今年共有45个展商参加，涵盖保健、饮食、营养和相关活动及服务。

新加坡报业控股首席市场营销总监刘意庆说，报业控股旗下的联合早报、海峡时报、电台UFM100.3和One FM 91.3联合主办这个年度大型保健盛会，让读者、听众、商家和一般大众有机会同聚一堂。一些商家伙伴第一次参加，如Sport Singapore，期待这个大型平台能让彼此获益，同时向人们传达维持健康生活的重要性。

喜欢强身运动的公众，可参加Radical Fitness呈献的项目，包括：Megadanz、Oxigeno和Fight Do等等。

配合“新加坡足球嘉年华”，ActiveSG足球学院将在现场举办足球挑战赛。本地资深足球员林东海也将到场跟球迷见面。

Sport Singapore注重全民运动保健，鼓励人们保持活跃生活，负责人指出，报业控股在宣扬健康生活方面扮演举足轻重的角色，通过报章、电台、社交媒体平台等等，倡导与鼓励公众保持身心平衡的健康生活。

UFM100.3电台出动多位广播员与现场观众一起参与活动玩乐，靖禾（Andrew）将带领文鸿、小猪、伟龙、欣盈和承尧等示范充满力度的泰拳（Muay Thai）。One FM 91.3广播员Glenn Ong和The Flying Dutchman等也会出席参加活动。

1. 有氧搏击（Bodycombat）

越来越多人喜爱的强力运动，燃烧卡路里，跟着Les Mills的运动达人Jorge Jimenez一起做，动作不复杂，但需要很强的体力。

2. 自身体重训练（Calisthenics）

也称街头健身，在无器械情况下，以自身体重为阻力，锻炼力量、体能和灵活度。

想了解这是怎样的运动，可到场跟Start Station Bodyweight Fitness的健身教练Muhd Haaziq一起练习。

3. Megadanz

Radical Fitness Singapore带来的这种热力劲舞，结合了世界所有类型舞蹈，如嘻哈、流行舞、雷鬼、爵士、佛朗明哥、迪斯科、肚皮舞、Salsa、Funky Dance、Merengue等等，跟着不同音乐节奏舞动，虽然看似复杂，但是相当容易上手。跳过一轮后，达到有效的心肺训练，感受燃脂体验。

4. Fab小厨师竞赛

One FM 91.3广播员Andre Hoeden将带领小朋友在舞台上一起用简单的面包“变”成营养丰富而美味的小吃。同时，小厨师也有机会赢取总值$1400的奖品。

5. Fab 4足球挑战赛

跟著名足球员林东海、2018年环球小姐（前15名决赛者）和One FM 91.3广播员一起比脚下功夫，看看你能否打败前国脚。

6. 泰拳示范

UFM100.3电台广播员靖禾将现场示范泰拳基本功、防卫术等等。

日期：7月22日（星期日）

地点：新达新加坡

展厅405／406

第一场：了解孩童的成长发育

上午11时30分至下午12时30分

·课题一：0至6岁的儿童成长里程碑

主讲者：国大医院儿童发展中心小儿发育与行为科

顾问医生康瑛琪

·课题二：影响孩子各阶段的情感与心理议题

主讲者：鹰阁专科医疗中心精神专科医生林汶龙

第二场：压力管理

下午1时30分至2时30分

·课题一：平衡压力，你也行

主讲者：新加坡中央医院心理医学心理学家元沙君

·课题二：与压力共舞，与情绪唱和

主讲者：翱翔辅导服务中心辅导员何伟前

第三场：帕金森症与中风及

心脏病

下午3时30分至4时30分

·课题一：什么是帕金森症？

主讲者：国立脑神经医学院神经内科顾问医生林

依潓

·课题二：帕金森症、中风与心脏

主讲者：新加坡心脏、中风与癌症中心心脏及血管高级顾问医生黄祥顺

欲知更多详情，请浏览“悦动身心”网站：feelfabfest.sg