过年别忘了 给肠道大扫除

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农历新年，大家忙着给家里大扫除，去旧迎新。但，也别忘了给一年365天为你辛勤劳动的肠道和肝脏大扫除！

农历新年其实从尾牙开始，应酬饭局就一波接一波，收工宴、团圆饭、聚餐、捞起等，餐餐大鱼大肉少不了，还得要有酒才助兴。吃胖了？年后再说吧！

Holland & Barrett洞悉你的心，知道大吃大喝后对肝脏、肠胃是个负担，所以给大家推荐三种保健品，促进消化，让你“轻松”过年。

嗜酸菌（Acidophilus）是一种对身体友好的细菌，能平衡消化系统功能，促进免疫系统和增强抵抗力。简单说一句，它就是肠道的有益菌。这个有益菌能改善腹泻、肠易激综合征和肠炎等症状。

农历新年大家最怕的就是不定时、定量的饮食，突然颠覆了平时的进食习惯，难免会引发便秘等消化不良的问题，让人感觉腹胀胀不舒服。其实，保持肠道畅通，就能开心进食，还不会变“腹婆”或“腹翁”（有大肚腩）。

医药研究报告显示，肠道不仅是人体消化和吸收养分的基础器官，也是传达重要信息至头脑的重要器官；在抵抗疾病时，肠胃可说是站在前线的器官之一，负责与坏菌作战。

所以，不能不把这抗病的“门口”顾好。Holland & Barrett的嗜酸菌咀嚼片，每一片都含有10亿活性乳酸菌。

肝脏是人体内最重要的“化工厂”，也是最大的解毒器官。

任何吃喝进去的，都要经过肝脏代谢才能变成人体所需的养分。只要肝脏功能正常，就不必忧虑会有毒素残留体内或中毒。

但，辛辣和油炸食物、酒精、含防腐剂的食物和熬夜，对肝脏是有害无益的。偏偏农历新年期间，熬夜、喝酒、吃油炸食物，在所难免。

奶蓟（Milk Thistle）对肝脏有益，有助于排毒。

木瓜酵素（Papaya Enzyme）是完美的“餐后”保健品。

一般上酵素的功能都是特定的，比如消化蛋白质的酵素只能消化蛋白质，而无法消化淀粉质。但木瓜酵素则能同时消化蛋白质、淀粉质和脂肪，也能在酸性、碱性和中性环境中产生作用。

Holland & Barrett的木瓜酵素咀嚼片，不含化学和防腐剂，素食者也可以食用。