艾灸可改善都市人健康

越来越多人进行艾灸，因为能够为一些现代生活的坏习惯对症下药。

国医堂中医师邹云滨认为，现代人有以下一些不良生活习惯，而通过艾灸，在一定程度上能改善健康情况。

本来夏天炎热，人体就应该发汗，但是现在有了冷气，长期在冷气环境下工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。很多人晚上也是开着冷气睡觉，这样常年下来，就会成为寒性体质。

自从有了冷冻设备，喝冷饮已是很普遍了，有的人甚至天天喝。这样会大伤阳气，损伤脾胃，又很容易上虚火，恶性循环。

现代人吃得太多、太好，早上没胃口，晚上才吃大餐，增加肠胃和身体的负担，消化系统吸收不了，体内“垃圾”聚集，阻塞经络气血的运行。

古人是日出而作，日落而息，保持和大自然同步的作息规律。现代人夜生活太丰富，往往睡得很迟，有的甚至通宵熬夜，白天却又可以睡上一整天。长期下来，造成人体血气严重不足，经络更加不通。

邹云滨说，艾灸是温补阳气的一个方法。艾灸在体表熏灼、温熨，借灸火的温和热力及艾草精油作用，透过经穴传导、温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到调理疾病，防病保健以及养生美容之功效。

坚持艾灸，能迅速而安全地驱走人体的寒凉之气，清除体内废物，改善睡眠，补益纯阳正气。艾灸与药物不同，它激发的是人体自我修复的能力，由根源调理，不会对人体造成负担。

艾灸历史延续千年，是中医传统的一部分，无毒也无副作用，只要通过正确的方式艾灸，一定程度上可以为你带来更健康的生活。