朋辈支援专家计划 支持关怀抑郁症患者

爱心点灯

抑郁症患者陈维仁目前还处于康复阶段，他在今年2月加入朋辈支援专家计划并开始进修，

希望以朋友身份帮助那些深受情绪问题困扰的人。

一场毫无预警的大病，打乱了陈维仁平静的生活，也让他多年深陷抑郁。

那天，陈维仁与前妻在家中，他在客厅更换除湿器。突然觉得左手无力，下一秒就跌倒在地。陈维仁立即呼喊前妻求救，一开始对方以为他是在开玩笑，后来发觉情况不对，立即送他进医院。

陈维仁被诊断出右脑急性中风，左边身体瘫痪。2005年10月的那天，陈维仁仅33岁。

“当时，我在医院待了一个月，心情难过，更是不知所措，不知道未来该怎么办。因为我是左撇子，身体左边瘫痪意味着我得重新学习生活技能如写字。”

因为突如其来的病痛所带来的打击，他患上了抑郁症，在恢复身体机能同时，也接受心理治疗。他回忆道，自己深陷负面情绪，就连看电视里播放的韩剧《大长今》也会不由自主地流泪。

12年后的今天，陈维仁加入国家福利理事会（NCSS）与心理卫生学院合办的朋辈支援专家计划（Peer Specialist Support Programme），成为一名朋辈支援专家，向其他抑郁症患者分享自己的经历，给予他们支持与关怀。

陈维仁生病前是一名科技行销经理，他中风后在家办公半年，公司因无法支持这样的工作方式，想安排他转做行政工作，被他拒绝。当时，他以为自己复原情况良好，没有继续接受心理治疗。

他说：“2007年是我人生最灰暗的一年。尽管健康大有进步，我却失去了工作和婚姻，因无法调解的问题与妻子协议离婚。”

“我的世界崩塌了，我觉得很绝望。当时，抑郁情绪恶化，我也开始有自杀的念头。”

整整七年时间，陈维仁更换无数份工作，尝试在不同环境里生存，但一旦无法适应或有压力，就会焦虑和恐慌，最后选择辞职逃避问题。他尝试不同方法克服抑郁症，甚至参加宗教组织的小组分享，但都没有太大作用。

他回忆道：“我记得有一名小组成员叫我摆脱抑郁症，但很多人不知道，抑郁症不是说摆脱就能摆脱。那些没有经历过抑郁症的人，认为我只是情绪低落，只要保持正面思想或祷告就有所帮助。但他们其实对精神问题并不了解。”

尽管如此，陈维仁没有放弃。2014年，他认识了一名心理卫生学院的朋辈支援专家，通过她的分享与精神支持，逐渐踏上康复旅程，并且在朋友的公司找到一份稳定工作。

陈维仁目前还处于康复阶段，他在今年2月加入朋辈支援专家计划并开始进修，希望以朋友身份帮助那些备受情绪问题困扰的人。他之前曾在志愿团体和小组帮忙，接下来要做的是把经验提升为专业化知识。

除了必修课，陈维仁也须完成100小时的实习。他在实习期间被分配到照顾者联盟（Caregiver Alliance），与照顾心理疾病患者的看护者分享经验。

他说：“这些看护者惊讶于我的经历，也燃起了希望，他们看到像我这样的患者现在可能踏出家门，也能有工作。”

“我们通过自己的康复旅程帮助别人，让他们少走一些弯路。课程也强调，我们不是去治愈他人，而是聆听与了解他们所面对的困难。”

完成课程后，陈维仁现在在照顾者联盟工作，担任看护者支援小组组长，在黄廷方综合医院向看护者介绍各类援助方法。

他笑说：“我可能只懂10种应付情绪的方法。但与其他人交流和分享康复过程时，我却能从中学习到100种方法。”

培训心理疾病患者

成为朋辈支援专家

国家福利理事会（NCSS）与心理卫生学院展开合作，培训符合条件的心理疾病患者成为朋辈支援专家。

国家福利理事会副执行理事长王玉珍指出，参与者须年满18岁，正从心理疾病中恢复，并愿意与他人分享亲身经历。他们须由社会服务机构或医疗护理机构提名，但计划也接收自愿报名者。

王玉珍说：“这个计划可以为患有心理疾病的患者提供就业机会，同时在他们康复旅程中帮助他们，改善他们的生活素质。”

要成为一名合格朋辈支援专家，参与者必须完成社会服务学院设计的一套训练计划，包括十天课程和100小时实习。

计划自今年2月开始推出，首批23名学员已顺利完成课程。当局预计在2019年3月前，培训90人成为朋辈支援专家，预计能让1800人受惠。

她教导心理疾病患者

舞出自己的快乐

除了提供聆听的一双耳朵，柯凯琳（21岁，学生）选择教导心理疾病患者通过舞蹈，舞出属于自己的快乐。

柯凯琳在小学和中学时期，因面对课业、父母期望，以及被同学欺凌等多方面压力，出现自残倾向，并且随着年龄增长日益恶化。“对我来说，在身上感受到的疼痛，是一种逃避问题，以及应付压力的方式。”

中学毕业后，柯凯琳报读理工学院课程，通过一次课堂作业的心理测试，意外发现自己患有抑郁症、恐慌急袭症，以及边缘型性格障碍。她寻求专业帮助，开始服用药物，直到去年改为心理治疗。

病况好转后，柯凯琳萌生帮助他人的念头，去年偶然发现了朋辈支援专家计划决定报读。因为热爱舞蹈，她在实习时负责教导14名心理疾病患者跳舞，让他们通过舞步走出负面情绪。

“他们的舞步正确与否都无所谓，最重要的是他们享受舞蹈，乐在其中……每个人的治疗和解决方法都不一样，就如跳舞有助于我的病情，但对其他人可能并非如此。我学习到我能帮助那些和我有相似经历的患者，发现自己感兴趣的事物，重新找回生活的价值和意义。”