过去26年来在马路讨生活的宋喜标（65岁，康福德士司机）工作繁忙，几乎没有时间运动，他平时也爱吃油炸食物和喝汽水。
2014年7月，他趁德士进厂维修时，参与公司和保健促进局合作推行的“验车，验身体”德士师傅健康检查和保健计划，赫然发现自己患上糖尿病。
在保健导师的指导下，宋喜标调整了生活习惯，减少搭电梯，多走楼梯。他也开始少喝汽水、喝咖啡时不加糖，另外也减少摄取红肉和油炸食物，以降低胆固醇。
宋喜标说：“一开始要我调整饮食习惯非常困难，特别是要我少吃白饭，也不能多喝我喜欢的汽水。”
但为了身体健康，他咬紧牙关，他的体重在短短半年内从65公斤减至61公斤。到综合诊疗所复诊时，医生也确定他的血糖水平得到了良好控制，之后在车厂复诊时也确定血糖不再超标。
