本地自杀率去年微升 辅导中心办预防自杀工作坊

陈添恩从未将自杀与个性乐天开朗的好友挂钩，直至好友去年经历情伤后某天突然来电，要求他以后帮忙照顾其家人。陈添恩（28岁，乐龄活动中心经理）说，她当下心知不妙却无计可施，幸好好友后来无恙，“我们之后笑着谈起这件事，他直认自己的行为很愚蠢”。

今天是“世界预防自杀日”，根据生死注册局（Registry of Births and Deaths）资料，本地去年的自杀率在连续三年下跌后回升。去年有429人轻生，相较2015年的409人，增加20人。在2014年，本地有415人以自杀结束生命，2013年则有422人。

为了提升普罗大众对预防自杀的意识，善友辅导中心昨天首次针对公众开办训练工作坊，教导学员如何辨识有自杀倾向者所发出的求助信息，并引导他们向专人寻求协助。

时长四个小时的课程收费50元，昨天共有12人参与，陈添恩也是参与者之一。

陈添恩透露，当他察觉好友有自杀倾向后，随即联络其他朋友，大家不停地打电话和发短信给这名好友，也有人到他工作的地方查看。他说：“当时的我不知道如何帮助他，但现在的我会劝他向专业辅导员求助，或者拨打求助专线。”

陈添恩透露，好友与女友分手后，体重在三周内从85公斤减至72公斤，原本滴酒不沾的他也开始喝酒。陈添恩说：“如果没有适当的培训或足够的意识，我们就会忽略需要帮助的亲友在举止和谈话中透露的许多信息。我学会预防自杀的基本知识后，也鼓励身边的人掌握技巧。”

善友辅导中心计划在今年内再次举办工作坊，未来有意增加至一年开办三次。

工作坊讲师蔡芸娜（28岁，辅导员）指出，心理医生、辅导员或精神科医生等专业人士无法完全渗入社会的各个阶层，帮助有自杀倾向者，因此加强本地公众对预防自杀课题的意识，才能有效地降低自杀风险。“如果你发现朋友、家人或同事不对劲，可以带他们找专业辅导员或心理医生，让他们得到帮助，自杀的概率和风险也会降低。这也是我们针对公众开办工作坊的原因。”