调高香烟价格有助鼓励人们少抽烟，但难以推动烟客戒烟。最新研究显示，亲友的鼓励和突然完全停止吸烟，即英文所谓的“cold turkey”能更有效地达到戒烟的成效。


本地吸烟率过去10年一直徘徊在12％至14％之间，政府近年积极鼓励国人戒烟，目标是在2020年把吸烟率降至低于10％。


为了解烟客成功戒烟的动力，樟宜综合医院针对2700多名于2008年至2015年间参与戒烟计划的烟客展开调查，他们参与计划半年后取得的成果。


研究团队把烟客戒烟的原因归纳为几个类别，包括因亲友施压而戒烟、香烟价格太高，以及担心个人健康，由此分析哪种动力能最有效地鼓励烟客戒烟。


近日于《新加坡医疗期刊》发布的研究结果显示，因香烟价格太高而有意戒烟的烟客中，多达37％最终只是减少吸烟量，成功戒烟的只有约21%，较其他因素的戒烟率少了近10%。


反之，因亲友施压而有意戒烟者，成功的概率较高，达34%。


令人意外的是，研究发现，有心脏病史的烟客反而更难戒烟，成功戒烟率只有23%。


樟宜综合医院戒烟计划负责人与心脏科专科顾问施家豪医生受访时分析，烟客只要减少吸烟，就能达到省钱的功效，因此香烟价格未必能有效推动烟客完全戒烟。


他说：“因亲友施压而戒烟的人则很可能面对家人反复的叮咛，他们不只是为自己戒烟，也可能顾虑到二手烟对家人的影响，所以他们戒烟的动力更大。”


施家豪也指出，有心脏病史的烟客若有强烈的戒烟意志，很可能在确诊患病时就已经戒了。至于参与戒烟计划的病患，很可能是长期以来难以摆脱烟瘾的一群人，因此他们戒烟的成功率自然也相对较低。


研究也分析了戒烟方式的成效，并发现突然完全停止吸烟的人戒烟成功率要比逐步减少吸烟者高出超过一倍，达40%。


电子烟被一些人视为有效的戒烟工具。国外更有商家宣称，电子烟的抽烟方式和传统烟相似，除了在生理上满足烟客对尼古丁的依赖，还可满足烟客对抽烟这个动作的心理依赖，因此电子烟比尼古丁嚼片这类传统的替代疗法更有效。


但研究显示，心理依赖对戒烟的成败没有太大的影响，因此电子烟未必比传统尼古丁治疗方式来得有效。