男子患糖尿病勤减肥 七个月减18公斤无须再吃药

35岁财务顾问林光明体重一度达114公斤，两年前被诊断患上糖尿病后立志减肥，七个月内减重18公斤。他的糖尿病情况逐渐好转，今年初更获得医生点头不用再吃药，可以靠节制饮食和运动控制糖尿病。

莱佛士诊所淡滨尼区医疗团队长曾宪卓医生受访时指出，年纪较轻的糖尿病患者若尽早求医，血糖水平一般就能受到控制，也可能不再需要靠药物。根据他看诊经历，这种病例相当罕见，占所有糖尿病患者的约5％至10％。

林光明日前受访时说，患病前一直是无煎炸食物和汽水不欢的大胖子，两年前体重达114公斤。“我从不觉得身材肥胖是个问题，直到两年前被诊断患上糖尿病。”

患病第一年，林光明不知从何着手改善情况，只通过药物控制病情，但没运动，体重一直维持在110公斤。去年8月结识一群运动爱好者后，他每周定时运动跑步，三个月内减七公斤。为了把体重减到100公斤以下，林光明在11月开始聘请健身教练。

通过教练指导，林光明每早7时准时到附近联络所的健身房健身一个半小时。他也尽量减少卡路里的摄取，一天只吃两餐，也完全避开油炸食物和甜食。

林光明的付出渐渐有了收获，他的体重从去年8月的110公斤，减到如今的92公斤。最令他鼓舞的是，他今年1月糖尿病奇迹般好转，咨询医生时，获准无须吃药。“医生说我的情况已显著好转，可以通过节制饮食和运动控制病情。”

针对林光明病情好转的情况，曾宪卓医生受访时说，大多糖尿病患者的胰腺受损，无法正常输出控制血糖的胰岛素，但一些年轻且尽早求医的患者，情况有望好转。“年轻患者如果按时服药并彻底改变生活方式，胰腺有机会‘休息’，细胞甚至能‘复活’，血糖水平一般就能受到控制，可能不需要靠药物。”

不过，曾宪卓强调，这不代表患者已康复，毕竟糖尿病是慢性疾病。“即使不服药，患者也必须非常谨慎，注意饮食且强身健体，以免病情复发。”