心理学有一种称为投射效应的心理现象。投射效应是指我们倾向于按照自己是什么样的人来看待别人。心中有美在观看万物皆是美，心中污秽看到的都是垃圾。你怎么说人，其实显示你是什么样的人。如果你说一个人很善良，那会显示你的善良。你称赞别人，表示你也有值得称赞的地方。当你评断别人的时候，你不是在定义别人而是在定义你自己。
把别人当成一面镜子将使你从认定别人是怎样之人，转而认出原来自己是怎样的人。
UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自何权峰的《把坏日子过成好日子》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。