《一天一悟》播客：事与愿违就放轻松吧

当你遇到事与愿违的时候，或许你可以冷静下来，呼吸，深呼吸，告诉自己放轻松。在采取行动之前先安定下来，冷却情绪，整顿思绪，然后你会发现当你平静，情绪稳定的时候，你比自己想象的还要强大。

UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自梅乐蒂·碧缇 Melody Beattie 的《每一天，都是放手的练习》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。