感激那些帮你找回力量的人，感激那些你帮朋友找回力量的时刻，我们要对人生沿途所遇到的人，伸出友谊和力量的援手。当我害怕的时候，我也会放下骄傲，寻找朋友的陪伴。


UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自梅乐蒂·碧缇 Melody Beattie 的《每一天，都是放手的练习》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。