我们要定期检查，确认自己有没有照顾好自己，但是要记得每隔一段期间，我们也要检查我们是否容许自己被一些琐事激怒跟烦扰，而忘了爱的本质。 记得，你可以学会继续照顾自己，并且带着热情同理心跟开放的心胸来过生活。


UFM100.3早班DJ黄文鸿分享人生哲理。这集取自梅乐蒂·碧缇 Melody Beattie 的《每一天，都是放手的练习》。《一天一悟》每日早上6时10分与9时10分，于电台UFM100.3播出。