（联合早报网讯）人力部长林瑞生曾经在湿滑的厕所跌倒受轻伤，深刻意识到预防跌倒的重要性。他星期六（9日）为防跌意识运动主持推展仪式演讲上，以自身的经验劝请年长者多加注意，采取五大步骤预防跌倒。


防跌意识运动推展仪式在勿洛市镇广场举行，卫生部兼环境及水源部高级政务部长许连碹博士也是活动嘉宾之一。


年长者一旦跌倒，后果往往很严重，它不仅是年长者受伤的常见原因，还对年长者的健康造成严重影响。


许连碹呼吁年长者定期运动，最好每周能做150分钟的肌肉锻炼和平衡运动，使用含丰富钙质的食物。年长者也应该每年检查眼睛是否患上白内障或青光眼，若佩戴眼镜，应确保镜片度数正确。


在跌倒的年长者当中，63%是在家中跌倒的。因此住家应保持整洁并安装防滑设施，年长者也应该穿能防滑且合脚的鞋子。


在2013年至2015年之间，每年有8000名年龄在65岁或以上的国人，因为跌倒受伤而入院。单在2013年，将近六成的致命创伤是由跌倒所致，其中约一半是65岁或以上的年长者。


保健促进局较早前在勿洛举行的“防跌意识运动”活动，把宣传海报的“防跌意识运动”标题译成“推广跌倒意识运动”而闹笑话。保健促进局已纠正乌龙翻译，并向收到海报的居民致歉。