（联合早报网讯）美国研究发现，人到中年时身体越健康，老年以后出现中风的可能性越低。


法新社报道，这项刊登在美国心脏协会期刊的研究显示，45岁至50岁的中年人若能维持最高健康水平，他们在65岁以后出现中风的几率比最低健康水平的人低37%。


即使将高血压、二型糖尿病和心房颤动问题纳入考量，高健康水平的人中风几率依然较低。


研究报告执笔人之一的贝瑞说：“这些研究发现支持运动有助于预防中风的说法。”贝瑞是德克萨斯大学西南医学中心的内科副教授。


中风是美国第五大杀手，也是长期残疾的主要导因。


美国心脏协会建议，人们若要维持健康的心脏，应每周进行适度运动150分钟或剧烈运动75分钟。