（联合早报网讯）美国心脏协会周一说，美国孩童所摄取的添加糖分（Added Sugar），已经是适量的三倍。它呼吁家长注意这个问题。


该协会建议，婴儿和两岁以下幼儿应该吃不含任何添加糖分的食品，而年龄较大的孩童，每天摄取的添加糖分不能超过100卡路里。


这也就是说，两岁以下者不能吃蛋糕、饼干或冰淇淋；两岁至18岁者，每天摄取的添加糖分不能超过六茶匙。所谓添加糖分，指的是烹调与制作的饮食中的糖分如蛋糕、汽水等。


美国心脏协会的报告也引述全美调查数据说，美国儿童和青少年每天平均摄取19茶匙的添加糖分。