（早报讯）对于广大注重休闲的朋友们，这个消息再好不过：一项最新研究发现，休假可以延年益寿。


德国之声中文网报道，赫尔辛基大学的医学人员在慕尼黑举行的欧洲心脏病学会大会上，介绍了这项研究成果。研究报告同时在《营养、健康与老龄化》期刊上发表。


该研究历时40余年，有1222名受试者，他们都是1919年至1934年之间出生的男性高管。结果显示，那些经常休较长年假的受试者，死亡率低于那些每年休假不足三周的受试者。休假较少的人群在退休年龄前死亡的风险概率，比那些休假较多的人群高出37%。


此外，那些休假较少、工作更多的受试者，也面临更多压力，一般睡得也比那些休假较多的人要少。


研究人员得出的结论是：即便生活方式很健康，也无法弥补休息不足带来的负面影响。


赫尔辛基大学教授斯川伯格（Timo Strandberg）说：“不要以为在其他方面拥有健康的生活方式，就可以抵消工作强度太大、不休假的影响。休假可以成为释放压力的好途径。”