点智慧：心情不好

“活在当下，由此安详……”

星云大师说：分享故事：梦窗禅师（日本人，得赐“普济国师”之号）搭船渡河，船刚要离岸，远处来一位骑马的将军，将军大喊：“等我，载我过去”，他一边说，一边把马栓在岸边，拿了鞭子朝小船走来。船上的人都说：“船已开，不能回头了！”

这时，坐在船头的梦窗却对船家说道：“船离岸还不太远，你就行个方便吧。”船家一看师父开口求情，决定把船开回去，让将军上船。将军上船后四处找座位，无奈座位已满，这时，他看到船头的梦窗，于是拿起鞭子就打，嘴里还骂：“老和尚，快走开，没看见你大爷上船吗？把座位让给我！”那一鞭，正好打在梦窗的头上，鲜血顺着他的脸颊流下，梦窗一言不发，把座位让给将军。

其他乘客看到这一切，既害怕将军的蛮横，又为禅师抱不平：这将军真是忘恩负义啊！从大家的议论中，将军明白了一切，他心里非常惭愧，懊恼不已，但身为将军，他又不好意思认错。

船到了对岸，大家都下了船，梦窗默默地走到了水边，洗掉脸上血污。此时，那位将军再也忍受不住，他跪在禅师面前说：“我对不起您啊！”谁知，梦窗禅师不仅没有生气，反而心平气和地说：“不要紧，出门在外，难免心情不好。”

有句话说：“心体澄窃，常在明镜止水中，则天下自无可厌之事；意气和平，赏在丽日光风之内，则天下自无可恶之人”，意思是说：“若我们能心如明镜，这世间就没有让人使之厌烦的事情；若心态平和，就没有看不顺眼的人。”

我们的心情是可以创造的，好或不好，都取决于自我，所谓“三界唯心”，心能造就一切，心如画师，能画一切物，所以我们绝对可以经常化悲愤为力量、转柔弱为坚强。而心情是外境的沉淀，不是外境的结束；心情是内心的感怀，不是内心的定型；心是思想的激发，不是思想的闭塞。心情是行为的动力，也绝不能是行为的阻碍。

当我们心情不好时，嗔恨别人，气坏的是自己；当我们抱怨别人，糟蹋的是自己，我们在交出什么，就会得到什么，这就是因果使然。

容易心情不好、情绪化是立身处世的障碍，用情绪做事，事不易成功，因为过程中人缘受阻，甚至可能我们得罪的人，比愿意帮助的人还多，造成恶果循环。佛经记载，有一次佛陀问弟子，凡夫和圣贤，对于苦、乐的感受有何不同？佛陀告诉他们，凡夫身体受苦，忧恼狂乱，连带内心也跟着痛苦；圣贤之人身体受苦时，不会忧愁烦恼，所以只有身受，没有心受。二者的差别就在于凡夫为五欲所染着，而产生贪、嗔、痴三毒，圣贤则无。

因此，我们平时要凭着正念、正勤、正道来做人处事；通过反省、修行，培养自己的耐心、虚心、诚心、赤子心、清净心、慈悲心和感恩心，如此，我们就不容易心情不好，也不会常常产生各种负面情绪。