“当恨意与害人之心升起，就像心中点燃一把火……”
星云大师说：分享故事：智者要走出商场，迎面撞进一名大汉，刚巧撞在智者的眼镜上，眼镜戳青了智者的眼皮，然后跌碎地上。大汉还恶人先告状：“你为什么走路这么慢？”智者很快平抚了心情，心想：解决恶缘之道，唯以慈悲待之，就对大汉说：“没关系的，我也是时候换眼镜了。”
汉子觉得奇怪，问：“喂，你这样都不生气？”智者是：“生气不能使眼镜重新复原，又不能使淤青消失。再说，如果我破口大骂，必定造下更多恶缘，仍不能把事情化解。”汉子听后问了智者的名字和地址，若有所悟的离去。
半年过去，智者接到一封信，内中附有五百元，原来是那汉子寄来的，信中写道：“感谢您，那天撞了您，却救下三条命！我在事业上高不成低不就，结婚后也不知善待妻子。一天我外出上班，忘了拿手机，中途返家，没想到却发觉妻与男子在家中谈笑。我冲动地跑进厨房，拿了菜刀想杀他们。不料，那男子惊慌回头，眼镜掉落地，一时我忆起了您说的：‘生气不能化解问题’，使我冷静下来。”
汉子再写道：“妻子越轨，我需负责。我实在不该冷落她，经过这件事，我悟到许多处世道理，希望慢慢改掉暴躁及莽撞的个性。您那天简单的开示，让我一生受用不尽。”
害人害己
当我们开始恨别人，有加害别人的心时，我们并不知道，其实我们也在残害自己：
- 恨人犹如恨己：怨恨之气，在未伤人之前，就已伤害到自己。心中常怀怒气，无形中就会散发一股戾气，无法有祥和的容貌，致使周遭的人不想亲近，损失最大的还是自己。因此，有智慧的人要慎防瞋恨之心。
- 害人犹如害己：仅是心怀恨意，都会造成负面结果，何况害人？我们处心积虑地想害人时，其实，最终还是损害到自己。佛经中说，如同送礼给人，人家不接受，你只得把它拿回来自己用。所谓“仰天而唾，唾不污天，还污己身”，害人犹如害己，我们切勿有害人之念。
忍辱护真心
恨人及害人之心，是我们获得安乐的最大敌人。处在嗔恨状态的人，甚至会彻夜难眠，内心没有宁静，如同在沸水中炖煮，体验着难以忍受的刺痛。动听的音乐丝毫不能减轻他的痛苦，可口的饭菜在他嘴里也失去滋味。而最为可怕的是，当我们嗔恨越强，我们的痛苦也越强烈。
我们又要如何能不被恨害心所恼？关键就在“忍辱护真心”，我们能不因自心的喜恶来分别人与事，就是“忍辱护真心”。所谓“一念瞋心起，百万障门开”，瞋恨的火焰害人不浅，我们需用慈悲的法水，去冲淡、抵销瞋恨的气压，慢慢地，我们的心态就能放平，我们的六根也就能守护，让诸恶业障难以进入心房。
有句话说：“一忍天下无难事，被辱不瞋亦不难”，这是我们可以学习一辈子的一堂课！