点智慧：放松·静心

“心无挂碍就是秘诀……”

星云大师说：分享故事：男子向智者请教放松和静心的奥妙。智者说：“咱们做个实验好吗？”智者拿过一把椅子，要求男子一手扶住椅背，然后作金鸡独立状。

智者问男子：这个姿势，舒服吗？男子说，还可以。这时，智者从屋里找出10件东西，包括书包、枕头、手机、水壶……然后让男子背着、抱着、拿着。男子一只手要拿东西，一条腿还要跷起来，一会儿就坚持不住了。

这时，智者就开始从男子的身上拿下挂上的东西，每拿掉一件，男子就感到轻松一点，但仍然很累。过了一会儿，智者再为他拿掉一些东西，男子又轻松了一点。这样，10件东西陆续都拿掉了，男子轻松多了，但还要做金鸡独立状。

再过了一会儿，男子实在坚持不住，智者就要他把另一条腿放下来，手离开椅背，自然站好。智者问：“现在有什么体会？”男子说，现在感受无比的轻松。

智者这时笑了：“你想知道如何放松和静心？心无挂碍就是秘诀。”

人的心中究竟有什么挂碍呢？从小我们就挂念父母不喜欢自己；结交朋友，挂念朋友看不起自己；经营生意，挂念能否赚钱？有病时，挂念生死痛苦；老年时挂念无人奉养。我们的一生，就在“心有挂碍”中悄悄过去。

只要我们能在生活中做到“心无挂碍”或者少有挂碍，我们当然就觉得一切美好，人生苦短；可如果我们“心有挂碍”、凡事放不下，我们当然也会觉得悲苦连连，人生路长。

当我们被名利的枷锁所束缚，而感觉压力太大时，我们就要设法看淡一些；当我们被情爱的绳索所绑缚，而感觉痛不欲生时，我们就要设法放下一些。

所谓“心中有事天地小，心中无事一床宽。”世间的荣华富贵、妻子儿女等等，我们要把它们当成是一个个的皮箱：在时用时，我们把它提起，尽心尽力。不在、不能再拥有时，我们就要把它放下。

世间许多人，对于名利、爱情和亲情，当提起的时候不提起，当放下的时候却又无法放下，这样的人生，就只能在回忆的痛苦中度过，如何能静心？