点智慧：不为美食所欺

“若过份饱食，则气急身满……”

星云大师说：分享故事：王宫里养了许多大大小小的鸟。这些鸟儿每天由专人照料，供应美味的食物。一旦鸟儿长出丰肉，它们就会成为王宫餐桌上一顿鲜美的佳肴。

其中一只聪明的小鸟，察觉到不时都有体形肥硕的同伴被带出去，从此不再回来，心想：“如果我今天吃得过多，体肉肥满，必定会落得像那些被带出去的同伴一样的下场。可是如果我不吃，最后一样会饿死。不如我每天只吃一点点，足够活下去的分量就好了。等到我的体形消瘦下来，应该就可以从笼子的缝隙钻到外面去了。

一个星期后，它努力地忍耐着肉体上的饥饿，果然身体缩小了不少。不多久，它便顺利地飞了出去，重新获得了自由。

一般人饮食常犯有三种过失：

一、见到上品美食，或对能使身体强壮、皮肤光滑的食物就生起贪心；二、对下品粗糙食物排斥瞋恨。三、对不好不坏的中品食物，不加分辨，不知来处不易，便是愚痴。

饮食上如果产生上述贪瞋痴三种心，尤其是对美食的过分贪念，会使自己堕落，应警惕防患。

另外，对于饮食，如果食之过多，不知节制，也会产生许多疾病。饮食过量有多睡眠、多病、多淫、不能精进、多着世间享乐等五种罪过。过度饮食既然有如此多过患，我们实在应当多加注意，善予节制。

饮食贪多的另一个后遗症是“肥胖症”。过去波斯匿王便是由于贪着饮食而过份肥胖，甚至因行动不便，呼吸困难，而焦急地到处寻求减肥的方法。

凡事以中道为宜，饮食也是如此。经文中记载：“若过份饱食，则气急身满，百脉不调，使心壅塞，坐卧无安；又减少食，则身羸心悬，意虑不固。”可见饮食适中非常重要。此外，用餐时我们要以慈悲喜舍的心来代替贪瞋痴等不净的心，才能真正吃得身心欢喜健康。

人往往容易沉迷于五欲尘劳的快乐，然而这些刹那即过，并不是永恒的。所谓如少水鱼，斯有何乐？在这短暂如浮云的人生，如何为自己创造生命的价值呢？千万不可贪图一时的刀口之蜜，而置身体健康于不顾！ 饮食最主要的目的是为了维持我们每天的运行，但许多人习惯挑肥拣瘦，使得文明病猖獗。我们常说，在日常生活中就可修行，那我们又如何吃饭睡觉才是修行，才能悠游自在呢？从前的高僧大德生活简朴，粗茶淡饭而怡然自得；闲在的人豪华奢侈，山珍海味，却烦恼无尽。这便是“修心”和“着境”的差別，所以，我们千万不要为美食所欺啊！

欲收藏星云大师点智慧文章，点击这里购买由《新明日报》出版的《星云大师点智慧 8》与《点智慧·漫画 2》。